تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و 15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم

0

تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و  15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم حصريا على مجلة رجيم .

هي احدى التجارب الناجحة التي فقدت صاحبتها الكثير من الوزن و المقاسات خلال فترة قصيرة فترة 8 اشهر فقط .

ددا3

تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و  15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم

تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و  15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم

هي لم تقم بدايت معين فقط نظام السعرات بحيث اعتمدت 1200 سعرة  6 ايام .

و 1800 سعرة في اليوم المفتوح .

اما الرياضة فكانت تمارس 5 مرات في الاسبوع .

بالنسبة للماء كانت تشرب 3 لتر في اليوم .

ددا2

 

لرؤية صور صاحبة التجربة اضغط على هذا الرابط رابط مجتمع رجيم .

فقدت 25 كيلو من وزني و 26 سنتمتر من خصري و 20 سم من الهانش و 15 سم من الفخذ فقط في