تحقيق التوازن بين الجلد والتخلص من حب الشباب المزمن

0

حب الشباب لفترات طويلة ترتبط الى حد كبير بالهرمونات، الجلد يحتاج الى فترات طويلة لاعادة توازنه وايضا يصاب الجلد بالاجهاد لمحاولته المتكررة التخلص من حبوب الشباب خاصة ان كثير من منتجات حب الشباب تسبب الجفاف للجلد الخطوة الاولى تصحيح نظامك الغذائي وجعله صحي ومتوازن مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح

تحقيق التوازن بين الجلد والتخلص من حب الشباب المزمن

العناية تحتاج الى صبر وجهد قد تحتاج شهرا او اكثر لعلاج حب الشباب من تطهير وتعقيم وتنظيف وترطيب ورعاية بشكل عام نقدم لكم بعض النصائح لطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة الحساسة والتي تعاني من حب الشباب

1- اعادة توزان البشرة وتوحيد اللون ويكون عن طريق اختيار المنتجات المناسبة للبشرة الحساسة من غسول وكريم ليلي وكريم نهاري ويمكن استشارة الطبيب في افضل المنتجات لبشرتك

2- استخدام قناع التنظيف العميق مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، وتدليك بعد ذلك في القليل من زيت الزيتون

3- اتبع نظام غذائي يخلصك من السموم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات والخبز الكامل،

الأسماك مثل السلمون والماكريل، والحد من تناول السكر بشكل كبير. بكتيريا حب الشباب تحب السكر

4 تناول المكملات التي تعطيك الأحماض الدهنية أوميغا 3 وغذاء الملكات (ملكة النحل ) – فإنه يساعد على إعطاء جسمك مفتاح لتوازن أفضل في النظام الهرموني.

5 كن صبورا. يستغرق حوالي ثلاثة أشهر لعلاج حب الشباب من الاصل ومعالجة الاحماض الدهنية وشهر واحد على الأقل للبشرة لاستعادة التوازن.