تخلص من الكرش في 30 يوم فقط بمزيج النعناع البقدونس و الليمون و افقد 10 كيلو من الشحوم على المضمون

0

تخلص من الكرش في 30 يوم فقط بمزيج النعناع البقدونس و الليمون و افقد 10 كيلو من الشحوم على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .

6

المكونات و التحضير

المكونات

باقة بقدونس

باقة نعناع

ليمونة مقطعة حلقات

لترين ماء

التحضير

نغلي الماء جيدا و نضع  عليه المكونات و نغطي مع  تركه ليلة كاملة و يشرب منه كوبين على الريق في اليوم التالي و باقي الكمية حسب الرغبة و يجب اتباع نظام  1200/1500 سعره في اليوم مع اللتزام باي رياضة 3 مرات في الاسبوع .

4