تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني

8

تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني حصريا على مجلة رجيم اذ يعتمد ها الرجيم على فاكهة الكيوي كاساس .

 

تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني

تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني

اساسيات الرجيم

شرب الماء لترين يوميا .

المشي ساعة يوميا .

البرنامج الغذائي للاسبوع

افطار الصباح 

2 كيوي + شريحة توست + 2 بيض مسلوق .

الغذاء 

2 كيوي + دجاج مشوي .

العشاء

2 كيوي + شوربه خضار ( كوبين ) ..