تعرفي على الفوائد الـ10 لزيت السمسم

زيت السمسم هو زيت نباتي صالح للأكل مشتق من بذور السمسم، و هو واحد من أقدم زيوت المحاصيل المعروفة، كما يعتبر زيت الطهي الأساسي في جنوب الهند و أيضاً جنوب السعودية، وهو غالبا ما يستخدم على أنه محسن نكهة في الدول الآسوية مثل الصين و اليابان و كوريا. و لكن لزيت السمسم شعبية كبيرة أيضاً في الطب البديل، فمن التدليك والعلاجات التقليدية إلى السيطرة على ضغط الدم.

و اليوم سنتعرف على الفوائد الـ10 الأساسية لهذا الزيت السحري، و الذي قد يفيد النساء في معظم مشاكلهن الصحية، خاصةً مشاكل ألام الطمث، و جفاف المناطق التناسلية.

إذا قمت بشرب فنجان صغير من زيت السمسم كل يومين أو ثلاثة أيام فإنك ستنعمين بهذه الفوائد الصحية :

– زيت السمسم يحتوي على فيتامين E بالإضافة إلى الكالسيوم، فهو مفيد لتقوية العظام و الوقائة من هشاشتها.
– يساعد شرب زيت السمسم في حلّ مشاكل الإمساك، ويفضّل عدم تناوله لمن يعانون من الإسهال.
– شرب زيت السمسم يعدّ من المنشّطات و المقويات الطبيعية للمبايض، كما أنه يزيد من الإخصاب لدى النساء.
– علاج ممتاز للنساء اللواتي يعانين من الجفاف المهبلي وخاصّة في سن اليأس فإنّ تناول زيت السمسم يسكّن من هذا الجفاف.
– زيت السمسم يخفّف من ألم الدورة الشهريّة، وبإمكانك أيضاً استخدامه خارجياً للدورة الشهرية و آلام المعدة، وذلك بدهنه أسفل منطقة البطن، كما أنه يساعد في إدرار الحيض، لذلك ننصح المرأه الحامل بالابتعاد عنه.
– شرب زيت السمسم مفيد جداً لأمراض الصدر، كما أنه يحدّ من نوبات الربو.
– يساعد شربه بشكل دوري في تنشيط الدورة الدمويّة، ويمنع تصلّب الشرايين؛ لذلك فهو مفيد للقلب.
– يعمل على تخفيض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم؛ فهو ينظّم نبض القلب.
– علاج فعال لعرق النساء من خلال تدليك مكان الألم بالزيت أكثر من مرّة.
– يساعد زيت السمسم في علاج البواسير، لأنه ملين طبيعي ومفيد للتشقّقات.