تعرفي على اهم العصائر لحرق الدهون

0

مجلة رجيم تقدم لك أربعة عصائر لحرق الدهون وخسارة الوزن.

تعرفي على اهم العصائر لحرق الدهون

تعرفي على اهم العصائر لحرق الدهون

1-العصير الأخضر
وهو ذاته عصير الخيار الأكثر شيوعاً بما يخص خسارة الوزن منذ زمن، إذ يعتبر تناول كوب منه يومياً بشكل منتظم سيقدم لجسمك العديد من الفوائد؛ فهو يساعد على تخفيف الوزن و تجديد الجلد و محاربة الشيخوخة وزيادة الطاقة ، كما أن تحضيره سهل جداً.

2-البرتقال الوردي
حيث أن تناول عصير البرتقال الوردي يساعد في خفض الوزن ويحول دون تراكم الدهون، بالإضافة إلى كونه مضاداً ضد السعال والأنفلونزا.

3-عصير الطماطم والتفاح والجزر
يمكنك مزج قطع ثمرة واحدة من التفاح إلى ثمرتان من الطماطم وقطع ثمرتان من الجزر وضربهما في محضّر الطعام وتناول كوب واحد من هذا العصير ثلاث مرات يومياً.

4-العصائر النباتية
قد يبدو الأمر غريباً والطعم غير مقبول، لكن عصائر الخضار كالملفوف واللفت والقرنبيط أو الزهرة تحوي عناصر ومواد تساعد على تفتيت وحرق الدهون وتساعد على تنظيف الجسم من المواد غير المرغوب فيها.

و أخيرا تنصحك مجلة رجيم بأن لا تعتمدي على شرب العصائر فقط، فالجسم بحاجة إلى إجراء بعض التمارين الرياضية اليومية التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون وخسارة الوزن في وقت أسرع.