تمارين رياضية لتخسيس الساقين

1

تمارين رياضية لتخسيس الساقين و الافخاذ نقدمها لكم على مجلة رجيم تلبية لطلباتكم هذه التمارين تقومون بها صباحا لمدة تكون في البداية التمارين 15 مرة لكل حركة مع التوقف كل 7 مرات

على ان تزيد كل يوم بحركة و افضل مستوى هو القيام ب 30 مرة لكل حركة .

تساعد هذه التمارين على شد الساقين و اخفاء البشرة البرتقالية و  حرق الجهون المتمركزة فيها .

تمارين رياضية لتخسيس الساقين

 

تمارين رياضية لتخسيس الساقين

 

تمارين رياضية لتخسيس الساقين

تمارين رياضية لتخسيس الساقين

تمارين رياضية لتخسيس الساقين