تمارين ضد تجاعيد الوجه

1

مجموعة من التمارين للمحافضة على نضارة  و تماسك الوجه  و تأخر التجاعيد

التمرين الاول

رفع الحاجبين  و اخراج العينيين  .

 التمرين الثاني

رفع الحاجبين على الطرف  بالاصابع  ومنع ذلك بالجبهة يعني تمرين مقاومة .

 التمرين الثالث

وضع الاصابع  اعلى الحاجبين وعمل  حركة دائرية بالاضافه الى تدوير الرقبة.

 التمرين الرابع

الضغط على الاسنان .

التمرين الخامس

وضع الاصبع  ما بين الشفتين.

التمرين السادس

تنزيل  الراس  و الرقية و القيام بحركات  دائرية.

 مدة التمارين 30 ثانية يوميا.

و هذه  الصور التوضيحيه  مرقمة للتمارين الستة .