لتمتع بذراع مشدوده وجميلة .مجلة رجيم تقدم لكم بعض التمارين لشد الذراعين.لنتيجة افضل واسرع يجب القيام بهذه التمارين بشكل يومي.

 

تمارين لشد الذراعين

 

 

تمارين لشد الذراعين

 

 

تمارين لشد الذراعين

 

 

تمارين لشد الذراعين

 

تمارين لشد الذراعين

شاركها.