تناوله قبل ان تنام و سيحرق الدهون و الشحوم في 30 يوم و يخلصك من 10 كيلو دون تعب و دون حرمان

0

تناوله قبل ان تنام و سيحرق الدهون و الشحوم في 30 يوم و يخلصك من 10 كيلو دون تعب و دون حرمان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .

0300

المكونات و التحضير

المكونات

عسل

ثوم

زنجبيل

التحضير

ملعقة صغيرة من المكونات و نمزجها جيدا

تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و  لباقي على الريق و قبل الاكل  ب 45 دقيقة .

تنويه

يجب اعتماد  رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع  استعمال رياضة  المشي  يوميا .

0500