تتوفر في الطبيعة الكثير من المكونات الطبيعية مثل البقوليات أو الأعشاب التي يمكن استخدامها للحفاظ على الصحة، الجمال وحتى الرشاقة. سنقدم لك في هذا المقال فوائد الكرفس للتخلص من الوزن الزائد حيث يستخدم في الكثير من وصفات الرجيم.

فوائد الكرفس للتخسيس

يعتبر الكرفس من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد من خلال تذويب الدهون ومنح الإحساس بالشبع لفترة طويلة لاحتوائه على الألياف والمعادن الضرورية مثل الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، النحاس، المغنيزيوم والحديد. تساهم هذه المعادن في تعزيز عملية الأيض، إدرار البول وحرق الدهون بشكل صحي.

كيفية اعتماد الكرفس للتخسيس

  • لضمان الوصول إلى الوزن المثالي والتخلص من الدهون المتراكمة، ينصح بتناول الكرفس قبل نصف ساعة من تناول الطعام وبعد نصف ساعة من تناول الوجبات.
  • يمكن أيضا اعتماد الكرفس كمشروب من خلال نقع ملعقة من الكرفس المجفف في الماء، وستبدأ النتائج بالظهور بعد أسبوع واحد.

شاركها.