حرارة القدمين

0

إن الشعور بحرارة في القدمين او بحرقة فيهما من الأعراض الشائعة لبعض المرضى، وهناك أسباب متعددة لمشكلة حرارة القدمين سوف نذكرها في هذا المقال عبر مجلة رجيم مع الدكتور باسم العبيدلي.

أسباب حرارة القدمين

ومن أهم الاسباب الموضعية لحرارة القدمين ما يلي:

  1. الوقوف لفترات طويلة او التعرض للحرارة والمشي لفترات طويلة وفي جو حار، خاصة عند الذين يعانون من زيادة في الوزن.
    كثرة التعرق، وخاصة إذا كان التعرق موضعي في القدمين، فإن المرضى يحسون بحرارة القدمين.
  2. الحساسية للمواد المصنوعة للجواريب «الشرابات».
  3. التهابات الأعصاب المحيطية للقدمين لمرضى السكري، ويترافق مع آلام وحرارة في القدمين، وتكون عادة في الليل عند النوم، ويضطر المريض لتركها خارج اللحاف.
  4. التهابات الأعصاب المحيطية للقدمين لأسباب أخرى، مثل نقص الفيتامين (ب) أو تناول الكحول، وتترافق مع تنميل وتخدير.
  5. حالات انضغاط العصب المغذي لأخمص القدم، ويترافق مع الإحساس بالحرارة والتنميل في أخمص القدم.

feet-image

 

 الامراض العامة المسببة لحرارة القدمين

  1. زيادة كريات الدم الحمراء، وتكون الأطراف حمراء خاصة في فصل الصيف.
  2. زيادة نشاط افراز الغدة الدرقية.
  3.  زيادة نسبة حمض البوليك في الدم.
  4. انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم.
  5. الفشل الكلوي المزمن.
  6. فقر الدم العام.
  7. القلق النفسي والاكتئاب.

علاج حرارة القدمين

  1. معالجة الأمراض المسببة او الاسباب الموضعية لحرارة القدمين «مثلا تجنب الوقوف الطويل، تغيير الجرابات القطنية إلى جرابات من أنسجة أخرى لامتصاص العرق وتغيير الحذاء، ووضع إضافة داخل الحذاء (Insole) لراحة القدمين».
  2. اذا كنت مريضا بالسكري فيجب تنظيمه وضبطه.
  3. دهن القدمين بزيت الزيتون او صبغ القدمين بالحناء.
  4. تدليك القدمين بخل التفاح.
  5. عمل حمام ماء بارد للقدمين «اخلط 4 لترات ماء بارد مع ملعقة خردل مطحون».
  6. استخدام دواء لالتهاب الاعصاب الطرفية مثل الجابابينتين 400 ملغم عن طريق الطبيب المعالج.
  7. استخدام حقنة سيانوكوبالامين في العضل عن طريق الطبيب المعالج.

حرارة القدمين عند النوم

بشكل عام فإن كثيراً من الناس يعانون الشعور بالوخز في نهاية يوم طويل. هذا يكون صحيحاً بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وقضاء فترات طويلة من الوقت على أقدامهم .هذه الحالة يمكن أن ترتبط أحياناً مع النّوم، وتكون مشكلة أكثر خطورة.في حالة كان السبب اضطراب في الدورة الدّموية الإضطرابات العصبية مثل إعتلال الأعصاب الذي يمكن أيضاً أن يسبب الحرارة في القدمين .

مع استمرار حرارة القدمين قد تحتاج إلى اجراء تحاليل مخبرية لمحاولة معرفة السبب وإجراء تخطيط للأعصاب في القدمين.