حساسية الربيع او الحساسية الموسمية اسبابها و و سبل الوقاية منها

0

الحساسية أحد أمراض العصر التي انتشرت بشكل كبير في الأونة الأخيرة، و في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم كل ما يتعلق بهاته الحساسيى و سبل الوقاية منها
حساسية الربيع او الحساسية الموسمية اسبابها و و سبل الوقاية منها

ترتبط بعض شهور السنة وفصولها بظهور أمراض معينة، تكثر الإصابة بها خلالها، وتسمى «الأمراض الموسمية». ومن تلك الأمراض «الحساسية الموسمية أو حساسية حبوب الطلع Seasonal Allergy (Pollen)» التي تظهر في موسم محدد سنويا (أي لمدة شهرين لثلاثة أشهر كل عام) التي في العادة تكون شهور يونيو (حزيران) ويوليو (تموز) وأغسطس (آب) وهي فترة الصيف. وتحدث هذه الحساسية نتيجة انتشار حبوب الطلع في الهواء من الأزهار والأشجار والعشب بكميات كبيرة مما يسبب تدهور حالات الربو الموسمي وحساسية الأنف الموسمية وحساسية العين وإكزيما الجلد.

حساسية الربيع او الحساسية الموسمية اسبابها و و سبل الوقاية منها
ومن أعراض هذه الحساسية حدوث رشح في الأنف والتهاب في العين يرافقه احساس بألم على مستوى الرأس، واحتقان في حلق، وارتفاع درجة الحرارة في بعض الحالات دون معرفة السبب.
حكة في الأنف، سقف الفم، الحلق، العيون.
– العطاس.
– احتقان وسيلان في الأنف.
– ذرف الدموع
– وجود هالات سوداء حول العينين.

ويقول الاخصائي أن كثيرا من مرضى الحساسية لا يتفطنون الى اصابتهم مما قد يفاقم من حالتهم لأن اعراض الحساسية تتشابه الى حد كبير مع اعراض امراض نزلة البرد العادية فيتناولون أدوية مخصصة لعلاج نزلات البرد. ويضيف قائلا «هنا تكمن الخطورة لأن أدوية البرد لا تعالج الحساسية لأن نوع العلاج مختلف تماما وقد تزيد أدوية البرد من تأزم الحالة.

كيف تقي نفسك من الحساسية

1. تنظيف المنزل: التنظيف الشامل داخل البيت؛ حتى لا تتجمع كميات من الغبار، على النوافذ ورفوف الكتب والمكيفات، الأمر الذي يسبب الحساسية.

2. تفادي غبار الطلع: أغلق النوافذ بالبيت إذا ارتفعت نسبة غبار الطلع.

3. تقليل النشاط في الهواء الطلق في وقت ذروة تواجد غبار الطلع، أو يمكن استخدام الأقنعة.

4. تناول أدوية الحساسية على الأقل قبل 30 دقيقة من الخروج من المنزل، وهناك مضاد الحساسية التي تؤخذ يوميا مرة واحدة كل يوم مثل Desloratidine

5. اغسل وجفف ثيابك بشكل جيد: غسل شراشف السرير أسبوعيا بالماء الحار، وتجفيفها في الداخل؛ وذلك لأن الشراشف التي تنشر في الخارج، يمكن أن تجمع غبار الطلع.

6. اغتسل واغسل شعرك قبل الذهاب إلى السرير؛ كي تتم إزالة غبار الطلع، الذي تجمع على الجلد والشعر خلال النهار.

7. ابتعد عن الحيوانات الأليفة: أبعد الحيوانات الأليفة عن الأثاث وغرف النوم.

8. أثناء فصل الربيع يرتفع منسوب غبار الطلع، ابق نوافذ سيارتك مغلقة واستعمل التكييف.

من الأمور التي تفيد بإذن الله:

1. استنشاق ماء مملح دافئ – ربع ملعقة صغيرة -من ملح الطعام، مذابة في كوب من الماء الدافئ، هذا يساعد على طرد إفرازات الأنف.

2. مضاد الهستامين: يمكن استعمال مضاد الهستامين بصفة مستمرة أو متقطعة.

3. بخاخ الكورتيزون الأنفي: مثل بخاخ فلوكسيناز، ويستعمل مرة أو مرتين في اليوم.
وفي بعض الحالات الشديدة فيمكن تناول إبرة ديبرفوس بالعضل مع دخول فصل الربيع.

أما بالنسبة لآلام المعدة وآلام الصدر؛ فآلام الصدر تكثر في حالات التوتر والقلق، ويشعر الإنسان وكأن شيئا يقبض صدره.

وآلام منطقة الصدر والظهر والرأس هي أكثر المناطق التي تحدث فيها الآلام التي تردّ في النهاية إلى منشأ نفسي.

وطبيعيا نتيجة الخوف فإن الادرينالين يزداد في الجسم مسببا تسارع في عدد ضربات القلب
حساسية الربيع او الحساسية الموسمية اسبابها و و سبل الوقاية منها

للغذاء دور مهم!…
للتخفيف من أعراض الحساسية المزعجة ينصح خبراء التغذية باتباع بعض الارشادات للحد من التفاعلات التحسسية او تجنبها.
ومن الارشادات التي يوصي بها الخبراء الابتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته كاللبن وغيرها
والتقليل قدر الامكان من استهلاك الأطعمة السكرية كالمثلجات والمرطبات والكعك والمشروبات الغازية والفطائر المحلاة
إضافة الى عدم تناول عصير البرتقال والثمار الحمضية الأخرى
وتجنب الزبدة وغيرها من الزيوت النباتية المهدرجة وزيادة تناول الاسماك وغيرها من الزيوت النباتية المهدرجة وزيت الكتان والجوز والخضروات الورقية الداكنة الغنية بالاحماض الدهنية الضرورية من نوع أوميغا ـ 3.
كما ينصح بتناول ألف الى ألفي ملليغرام من فيتامين C» يوميا وتقليل هذه الجرعة في حالة الاصابة بالاسهال