5 عادات سيئة تجنبيها قبل النوم

بسسب ضغوطات اليوم و زخم الحياة و مشاكل الاولاد قد تنسين مثلا ازالة الماكياج، و العدسات اللاصقة ،او ربط شعرك … ولكن انتبهي عزيزتي فهاته العادات لها تاثير سلبي على بشرتك و جمالك فالنوم بالمكياج يسبب ترهل البشرة ومنع المسام من التنفس مما قد يسبب لك تهيجا او ظهور بثورا انت في غنى عنها كما ياثر على نومك و… لذا عزيزتي حفاظا على جمالك و بريق وجهك تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال “5 عادات سيئة تجنبيها قبل النوم ”

1/ عدم ازالة الماكياج

من الضروري عزيزتي إزالة الماكياج قبل الذهاب إلى السرير.لتخليص البشرة من الشوائب والبقايا المتراكمة في اليوم. والسماح لبشرتك بالتنفس وتجديد الخلايا و ضمان عدم توسيخ الوسادة والنوم بشكل افضل

2/عدم ترطيب بشرتك:
حفاظا على حيوية بشرتك و تجديد الخلايا عليك بترطيب جسمك يوميا قبل النوم بمختلف كريمات الليل المناسبة لنوعية بشرتك لانه عند النوم تكون بشرتك أكثر تقبلا للتجديد .

3/ عدم تجفيف الشعر :
النوم مع الشعر الرطب وتثبيطه للغاية يعمل على تقصف الشعر و جفافه وهشاشته لذا عزيزتي عليك بمنح شعرك 5 دقائق قبل النوم لتجفيفه و اياك وربطه قبل النوم

4/ الحفاظ على المجوهرات:
من المؤكد ان المجوهرات والاكسوارات تزيدك اناقة وجمالا و لكن ليس ثناء النوم عزيزتي لذا للتاكد من النوم بسلامة دون الشعور بخنق و اراحة جسمك انزعي كل مجوهراتك قبل النوم

5/ الحفاظ على العدسات :
اكثير من النساء من تحافظ على العدسات اثناء النوم ذلك لايهام زوجها ان هذا لون عينيها الاصلي ولكن عزيزتي هذا خطا فادح فالنوم بالعدسات يسبب تهيج العين و احمرراها كما انها تضر قرنية العين مما قد يؤدي الى العمى او ضعف في النظر عافانا الله واياكم