خلطات تغذية الشعر الجاف

0

هشاشة و تكسر الشعر، تلف الشعر، حكة فروة الرأس كلها أعراض الاصابة بجفاف الشعر الناتجة عن عدة عوامل قد تكون لاغراض جمالية فغالبا ما تنقلب عكس ذلك لتهلك الشعر مثل صباغات الشعر او عوامل صحية قد تكون وراثية . نقدم لك على موقع رجيم اهم الاسباب و كيفيات لعلاج جفاف الشعر.

1

أسباب الشعر الجاف:

الشعر الجاف يكون من الصعب جدا تمشيطه حيث أنه يبدو وكأنه هش أو مثل القش. هناك أسباب مختلفة مما يجعل الشعر جاف وغير صحي. وهي:
– حالات طبية معينة
– مشكلة وراثية
– فقدان المرونة أو القوة
– عالية المسامية
– الضرر بالبشرة
– الغسيل المفرط للشعر مع الصابون
– المناخ الجاف والحار (الهواء الجاف)
– الغدة الدرقية
– سوء التغذية
– الإفراط في استخدام مجففات الشعر
– فقدان الشهية
– تصفيف الشعر الزائد
– التعرض لأشعة الشمس
– السباحة في المياه المعالجة بالكلور
– عدم وجود الرطوبة في الشعر
– استخدام العلاجات الكيميائية المفرطة ، مثل صباغات الشعر

اليك اهم الوصفات:

1) زيت الزيتون : زيت الزيتون هو العلاج المنزلي الأكثر شعبية للشعر الجاف. لانه غني بفيتامين E المضادة للأكسدة بحيث يستخدم كعلاج للشعر الجاف لانه يمنح الشعر التألق واستعادة الرطوبة للشعر الجاف جدا.

الطريقة
– وضع زيت الزيتون الذي يكفي لطول شعرك في كوب أو وعاء في الميكروويف ليصبح دافئ .
– وضع الزيت الحار جيدا على فروة رأسك . تدليك فروة رأسك بلطف لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– تغطية شعرك بمنشفة دافئة وترك الزيت لمدة 30 دقيقة.
– أخيرا، غسل الشعر بالشامبو مع منتج يتناسب مع نوع شعرك.
– القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإعطاء شعرك التغذية والرعاية التي يحتاج إليها.

ملاحظة: يمكنك أيضا استخدام زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الجوجوبا أو زيت الذرة .

3

2) الأفوكادو : الدهون المشبعة، والفيتامينات A و E والبروتين والمعادن المختلفة الأخرى في الأفوكادو مفيدة جدا للشعر الجاف والتالف. يساعد الأفوكادو أيضا على إضافة الرطوبة وتقوية شعرك.

الطريقة:
– هرس واحدة ناضجة من الأفوكادو المقشر.
– مزيج مقدار ملعقة من زيت الجوجوبا لعمل معجون ناعم.
– ضعي الخليط على شعر مغسول حديثا، من الجذور إلى النهايات.
– تغطية شعرك بقبعة.
– اتركه لمدة نصف ساعة ثم غسل شعرك بالماء الفاتر مع الشامبو ر.
– اتباع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.

8
3) الموز : الموز مكون آخر ممتاز لعلاج الشعر الجاف والتالف للغاية. ارتفاع محتوى البوتاسيوم في الموز والرطوبة يمنع التقصف، ويلطف ويحسن مرونة شعرك.

الطريقة :
– هريس موزة واحده ناضجة ووضعها على شعرك من الجذور إلى النهايات.
– اتركه لمدة تصل إلى ساعة ثم شطف شعرك بالماء الفاتر.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

10
4) ماسك الزبادي (الروب) وزيت الزيتون:

يُخلط كوب من الزبادي مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ويُوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ويُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر وقليل من الشامبو.

5) ماسك الموز والعسل:

في مُحضّر الطعام تُخلط ثمرتين موز ناضجة مع ملعقة كبيرة من العسل حتى الحصول على معجون متجانس يُوضع على الشعر مع تدليك فروة الرأس ويُترك الخليط لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف بالماء الدافئ.

6) خلطة الألوا فيرا وزيت جوز الهند:

أخلطي ملعقتين كبيرتين من هلام الألوا فيرا مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند الدافئ. مدي المزيج على شعرك وأتركيه لمدّة ساعة من ثم إغسلي بالماء والشامبو.

7 ) خلطة زبدة الشيا:

أذيبي 3 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا من ثم أضيفي إليها ملعقة من هلام الألوا فيرا. أخلطي المزيج جيداً كي يصبح متماسكاً من ثم قومي بوضعه على كامل شعرك لمدّة نصف ساعة. بعدها إغسليه جيداً بالماء الفاترة والشامبو، حيث تساعد هذه الخلطة على ترطيب الشعر وتقويته.

8) البيض للشعر الجافّ التالف:

المقادير:
– بيضة واحدة.

– 2 أو 3 ملاعق كبيرة من هلام الصبّار.

– ملعقة صغيرة من مسحوق عشب البحر.

الطريقة:
قومي بخفق البيضة، ثم أضيفي باقي المكوّنات، واخلطيها جيّداً.

الاستخدام:
ضعي الخليط على الشعر، ومشّطي المكوّنات، ووزّعيها توزيعاً جيّداً. لفّي منشفة حول رأسك، واسترخي لمدة 20 إلى 30 دقيقة. قومي بغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.

9 ) زيت السمسم : بسبب محتواه العالي من العناصر الغذائية وخصائص المطريات الغنية، يمكن لزيت السمسم مكافحة جفاف الشعر عن طريق حماية وشفاء الطبقة التالفة الخارجية من شعرك

الطريقة :
– مزج ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من زيت السمسم مع بعض الزنجبيل المبشور
– تدليك في فروة الرأس لمدة خمس إلى 10 دقائق.
– ثم التفاف شعرك بمنشفة دافئة وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
– ثم غسل الشعر بشامبو كالمعتاد.
– القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

10) المايونيز غني بالبروتينات ويساعد في جعل الشعر ليناً، لامعاً ورطباً. يمكن تدليك الشعر بنصف كوب من المايونيز، ثم تغطية الرأس جيداً ليرتاح مدة نصف ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر.

6
11) خل التفاح مرطب آخر وعلاج للشعر الجاف وذلك بتدليك الشعر وفروة الرأس بخليط من خل التفاح مع القليل من الماء، ثم شطف الشعر بعد عشرة دقائق، ثم غسل الشعر بالمء والشامبو.

12) تدليك الشعر بالزيت الساخن :
تدليك الزيت الساخن بانتظام على الشعر المجعد يقلل من تعرضه للجفاف , وسوف يضيف الرطوبة ويمنع تكسره , حيث يمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز .
9الطريقة :
تدفئة الزيت المستخدم في الميكروويف لمدة 2-4 دقائق .
يترك الزيت ليبرد لدرجة حرارة الغرفة أو حتى يكون دافئ بدرجه يمكن تحملها .
يتم تدليك فروة الرأس والشعر بالزيت ، من الجذور وحتى الفروه .
تغطيه الشعر بقبعة الدش و لف الرأس بمنشفة ساخنة .
يترك لمدة ساعة واحدة ثم يغسل بالشامبو .
يكرر مرة واحدة على الأقل كل الأسبوع .

التدابير الوقائية:

• شطف شعرك بالماء البارد.
• لا يغسل الشعر بشكل متكرر.
• عدم ربط شعرك بإحكام.
• لا تستخدم المشط ذو الشعيرات البلاستيكية.
• تجنب تمشيط الشعر الرطب.
• قص اطراف شعرك بانتظام.
• تجنب استخدام مجففات الشعر.
• شرب الكثير من الماء.
• المحافظة على نظام غذائي سليم.
• ممارسة الأنشطة و الاسترخاء.
• تدليك شعرك قبل غسل الشعر بالشامبو.
• تجنب المواد الكيميائية القاسية.
• استخدام البلسم بعد غسل الشعر.
• حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية من خلال استخدام الكريمات والأمصال.
• تناول الجوز وسمك السلمون والبيض والبطاطا الحلوة والسبانخ والعدس والمحار، والعنب البري.
• ارتداء قبعة أو غطاء عند الخروج في الشمس.
• استخدام وسادة أثناء النوم من الستان او الحرير.
• تجنب التدخين.
• تجنب استخدام مكواة السيراميك على الشعر الرطب.