خلطات تنحيف بالاعشاب

0

يعتبر الطب البديل هو الافضل لدى الكثير من الاشخاص وخاصة فيما يخص فقدان الوزن في هذا المقال نعرض لكم اهم الاعشاب والخلطات التي تساعد في فقدان الوزن وهي خلطات طبيعية بمكونات متوفرة في كل بيت حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال
خلطات تنحيف بالاعشاب

اسس تحضير اعشاب التخسيس و حرق الشحوم

1/ تحضيرها يكون في ماء حار و شربها يكون باضافة مكعبات الثلج لان البارد يزيد في سرعة الحرق.

2/ تحضر و تشرب على الفور اي لا نحضر كميات يوم كامل بل الكمية في وقت شربها .

3/ لكي تعطينا نتيجة يجب ان نلتزم بنظام صحي و بالمشي نصف ساعة يوميا .

4/ شرب الماء بكميات كبيرة امر ضروري من 2 لتر الى 3 يوميا

خلطة سد الشهية و حرق دهون الكرش

المكونات
كوب ماء مغلي + ملعقة شاي صيني+نعناع +شرائح ليمون +عود قرفة

الطريقه
نتركها 5 دقائق نصفي و نضيف الثلج نشرب ربع ساعه قبل الاكل 3 مرات يوميا

العصير الناسف للشحوم

عصير يحرق الدهون و يصفي الدم و يضيف جمالا للبشرة

المكونات
كوب ماء مغلي سبانخ + بقدونس نعناع + عصير ليمونه خضراء و صفراء

الطريقه
نخلط ونصفي و نضيف الثلج ويمكن شرب من 3 الى 6 اكواب يوميا قبل الاكل بنصف ساعة
خلطات تنحيف بالاعشاب
خلطة نحت الارداف و بطن مسطحة

وداعا للكرش مع الخلطة السحرية و وداعا لمنظر ارداف مترهل

المكونات
كوب ماء + ملعقة شمر +ملعقة بذور الكتان + ملعقة كمون حب+اعواد قرفة

الطريقه
نتركها نصفي و نضيف الثلج و نشرب قبل الاكل ب10 دقائق 4 مرات في اليوم

خلطة للتخلص من الكرش

وداعا للكرش من غير حمية و لا رجيم خلطة روعه تشرب 3 مرلات يوميا اولها على الريق

المكونات
بذور الشمر + نعناع+ قرفة + ليمون اخضر

الطريقة
ننقع الكل في كوب نتركه 5 دقائق نصفي و نضيف الثلج و نشرب

خلطة بذور الشمر و الليمون وداعا للدهون

المكونات

ليمون اخضر+ليمون اصفر + نعناع+بذور الشمر

الطريقة

الليمون الاخضر و الاصفر نخففهم بقليل من الماء الساخن ننقع النعناع و البذور نتركه 10 دقائق و بعدها نضفي و نضيف الثلج ونشربها 5 مرات قبل اي وجبه ب 15 دقيقة

خلطة الزنجبيل للتنحيف

المكونات تكفي 1-2 كاس:

1 ليمونه مقشرة
1 جريب فروت مقشرة
1 قطعه زنجبيل بحجم الابهام مقشرة
ماء حسب الحاجة
نعناع (اختياري)

الطريقة
عصر الليمون والجريب فروت والزنجبيل مع اضافة الماء ويمكن اضافة النعناع لطعم الذ.

خلطة الـ 10 كيلو في عشرة ايام

المكونات

برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع ضعيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم هذه الكيمة تكفي يوم واحد فقط
خلطات تنحيف بالاعشاب

وايضا هناك الكثير من الاعشاب التي تساعد في فقدان الوزن ومنها

-لاخفاء الكرش في شهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع أو ليمون صباحاً على الريق وقبل النوم مباشرة.

-عشبة نبات الشومر لشد الجسم وترهلاته

-الميراميه ، والبابونج ، وإكليل الجبل ، نأخذ ملعقتين من كل نوع نضعها في مقدار كوب من الماء وتغلى بدون سكر والافضل شربها على الريق

-لإخفاء الكرش : شاي اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغيرة ، قشر الرمان الناشف ، بالإضافة إلى النعناع الاخضر وتؤخذ من كل صنف ملعقتين

-السنمكة: لعلاج السمنه المفرطة شرب 3 اكواب مغلية بالماء منها.

-نقع القليل من الكمون في الماء المغلي مع ليمونة واحدة مقطعة على شكل حلقات ونتركه طوال الليل ثم نشرب منه في الصباح على الريق مباشرة

-الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها ونضعها في ماء مغلي ، ونشربها بدون سكر واحده في اليوم لمدة 3أسابيع (نضع ملعقتين في كل كوب ماء مغلي)

-نضع ملقعة صغيرة من عشبة عنب البحر ، وننقعها في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ، ونشربه من غير سكر بمعدل فنجانين في اليوم

-شرب مغلي بذرة الكتان

-الشطة (الفلفل الأحمر) : وهناك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل أو الفلفل المدور. وقد أجريت أبحاث ودراسات على مدى فاعلية الفلفل الاحمر في بريطانيا ، حيث قاسوا في هذه الدراسة نسبة عملية الأيض لدى الأشخاص ذوي الأوزان الزائدة ، والذين يأكلون وفق غذاء متوازن ، حيث أضافوا ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الخردل في كل وجبة، حيث أظهرت الدراسة أن الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات الأيض بنسبة 25%.

-الأناناس : إن ثمار الاناناس من أكثر الفاكهة تخفيضاً للوزن ، ولا سيما أن الأناناس يحتوي في تركيبته على إنزيم يدعى (بروميلين) ويساعد هذا الإنزيم على هضم البروتينات ويعمل على إحراق الدهون ، ولتخفيض الوزن ، يجب أكل حبة أناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.

-ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق ونغمره في لتر من الماء البارد ، ويوضع على نار هادئة ونتركه حتى يغلي ، وعند بدء الغليان نتركه نصف دقيقة على نار هادئة ، وبعدها ننزله عن النار ونتركه جانباً لمدة ربع ساعة ، ثم نصفيه ونأخذ منه 3 فناجين بعد الطعام ، ولاحظ بنفسك النتائج
خلطات تنحيف بالاعشاب