خلطات طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية

0

اذا كنت تبحث عن وصفات صحية و طبيعية لزيادة رغبتك الجنسية بشكل سريع و فعال فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل خلطات طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية.

56

تساهم بعض الأغذية في تحسين القدرة الجنسية للأزواج، وذلك لدورها في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية، وشحن الجسم بمزيد من الطاقة والنشاط، حيث أن هذا الدم المتدفق ينشط الأعضاء التناسلية ويسهل عملية الانتصاب للرجل.
أثبتت الدراسات الطبية أن هذه الأطعمة تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين، كما أنها سهلة الاحتراق، وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعًا، فيزداد نشاطًا وحيويةً، وهو ما ينعكس إيجابيًا على العلاقات الحميمية بين الأزواج، نقدم لكم هنا بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين القدرة الجنسية للأزواج :
– المكسرات: يحتوي الجوز على الأوميجا 3 الذي يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكلٍ ملحوظ. .
– عسل النحل: يحتوي على مركباتٍ ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط التي تنعكس إيجابيًا على المعاشرة الجنسية.
– التوت: يصف البعض التوت بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره في حل مشكلة الرجال الذين يعانون من مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف
القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكوليسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مراتٍ كل أسبوع.
– البصل : خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من القدرة الجنسية ويعيدها إذا أنقطعت.
– الأسماك والجمبرى والمحار البحرية الفسفور: يعمل على تقوية قدرة الرجال الجنسية .
– زيت بذور البقدونس والبقدونس : يستعمل فى حالات الضعف الجنسى بالتحديد.
– الكرفس: جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسى.
– الخرشوف (أرضى شوكى): اذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية
– الخس : يحتوى على فيتامين “هـ” المضاد للعقم والخاص بالتناسل.
– القرفة لتنشيط الدورة الدموية: القرفة هي إحدى التوابل المعروفة في العالم العربي، ولها العديد المنافع الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمية مع الزوج.
– الموز : يساعد في تقليل الكوليسترول بالدم وسرعة تدفقه إلى الأعضاء التناسلية.
– الهليون : من أقوى المنشطات الجنسية وذلك لاحتوائه على فيتامين B وحمض الفوليك، واللذان يرفعان من مستوى الهستامين في الدم،
وهو ناقل عصبي يساعد على الوصول للنشوة الجنسية، كما يحتوي على مادة (البروتو ديوسين) والتي تعمل على رفع مستوى الإثارة
وتعالج الضعف الجنسي.
– الزنجبيل : يحسن الأداء الجنسي عن طريق تحسين الدورة الدموية، حيث أنه من المعروف أن الزنجبيل يقلل من لزوجة الدم.
– الشكولاتة السوداء : تحتوي على مادة (الفينيل ايثيل أمين) والتي تحفز إفراز الأندروفين وهو المعروف بهرمون السعادة، ولقد جاء في
مجلة (الطب الجنسي) الأمريكية أن الشكولاتة السوداء تزيد من التجاذب بين الجنسين، كما أثبتت الأبحاث أن من يتناولون مكعب واحد من
الشكولاتة الداكنة يوميا يكون أدائهم الجنسي أفضل.

الخلطات الطبيعية التي تزيد الرغبة الجنسية :

1. القرفة :
تستخدم القرفة منذ العصور الوسطى لزيادة الشعور بالعاطفة والحب مما يجعلها عشبة مفيدة جدا في زيادة الرغبة الجنسية والشعور بالسعادة، وذلك لأنها تحسن الدورة الدموية وتحفز الجسم على الرغبة الجنسية، حيث يمكن شرب كوب من مشروب القرفة يوميا للحصول على هذه الفوائد سواء للمرأة او الرجل

2. عشبة الدميانة :
هذه العشبة منتشرة بشكل كبير في أمريكا الوسطى حيث تستخدم لعلاج البرود الجنسي، وضعف الانتصاب، وسرعة القذف وضمور الخصية، كما أنه يساعد على حل المشاكل الجنسية المتعلقة بالقلق مما يزيد من حساسية الأعصاب .
3. الجنكة (الجنكه بيلوبا) :
الجنكة عشبة تعمل على تلين الأوعية الدموية بحيث تساعد على ايصال المغذيات بشكل أفضل الى جميع أنحاء الجسم، من خلال تحسين قصور الأوعية الدموية مما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى القضيب. وتعتبر الجنكة كذلك منشط للكلى وللإنتصاب ، حيث يمكن تناول هذه العشبة في شكل مشروب واذا لم تتوفر يمكن الحصول على مكملات لهذه العشبة من الصيدليات بعد استشارة الطبيب .
4. الجينسنج :
نبات الجينسينج من الاعشاب المليئة بالفوائد لجميع الجسم حيت انها تقلل التعب والارهاق والقلق وتزيد من القدرة على التحمل وتمنع اثار الشيخوخة، كما انها تقوي الغدة الكظرية، وبالإضافة الى ذلك فإنها تحسن الشعور بالحيوية والنشاط والرغبة الجنسية والسعادة .

5. اناشد :
هو عشبة محسنة للطاقة وللشهية وكذلك للرغبة الجنسية وتحسين الانتصاب، وكذلك يزيد من وظيفة الغدة النخامية، وتشجيع إنتاج الجسم للهرمونات الطبيعية التي تحفز الرغبة الجنسية، وكذلك يساعد اناشد على تحسين تزييت المهبل مما يحسن العلاقة الجنسية
6. مويرا باوما :
هي عشبة موطنها أمريكا الجنوبية وتسمى باسم “الخشب الرجولي”، حيث تتميز هذه العشبة انها تحسن المزاج وتعالج الوهن الجنسي، حيث يعتبر منشط للجهاز العصبي المركزي وكذلك منشط جنسي .
7. الشوفان :
الشوفان من الأغذية التي تزيد من السخونة والاسترخاء، ومنذ فترة طويلة ينظر إليه على أنه منشط لتحسين القدرة الجنسية، وزيادة الرغبة الجنسية، ويعالج العجز الجنسي وسرعة القذف، كما أنه يغذي الجهاز العصبي بحيث يجعله أكثر حساسية عن طريق اللمس ما يزيد المتعة لكلا من الرجال والنساء . حيث يمكن تناول حساء الشوفان يوميا او الحصول على كبسولات مكملات من هذا النبات من الصيدليات بعد استشارة الطبيب .
8. شزندرة :
هذه العشبة صينية تزيد من الرغبة الجنسية في الرجال، وهو منشط للكلى لكلا من الرجال والنساء وتحسين الضعف العام، والاكتئاب والوهن الجنسي، حيث يمكن الحصول على هذه العشبة على شكل مكملات في الصيدليات .
9. قرطب أرضي :
هذه العشبة لها اسماء مختلفة منها عشبة العنزة، وتستخدم لعدم القدرة على الانتصاب وانخفاض عدد الحيوانات المنوية، كما انها منشط للكلى، والرغبة الجنسية ومثير للشهوة الجنسية
10. الفانيليا :
الفانيليا من النباتات الأكثر تحفيز للجنس، حيث انه من نباتات أسرة الأوركيد التي تساعد على تحسين الدورة الدموية والشعور بالنشوة والسعادة والشهوة الجنسية في الرجال والنساء، حيث يمكن استخدام عطر الفانيلا في غرفة النوم او اضافتها الاطعمة المفضلة لديكم .

313

نصائح إضافية لتعزيز الحياة الجنسية :

اختيار وقت مناسب لكليكما بحيث لا يكون احدكما نفسيا غير مستعد .
اختيار وقت يكون فيه الاطفال نائمون او يزورون اقاربيهم بحيث يكون الجو مناسب لكما .
اغلاق الهاتف والبريد الألكتروني بحيث لا يشغلكما ولا يسبب لكما اي توتر خلال العلاقة .
التنفس بعمق مما يساعد على الاسترخاء والراحة الجسدية والنفسية قبل العلاقة واثنائها .

أطعمة تدمر الرغبة الجنسية لدى الرجل

1- منتجات الألبان
إن منتجات اللبان مثل الآيس كريم والجبنة رغم انها تكون ذات طعم لذيذ ومفضل لديك إلا أنها تؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية حيث أن حمض اللاكتيك الموجود في هذه المنتجات يؤدي بشكل ملحوظ جدا غلى خفض مستوى الرغبة الجنسية لديك، كما ان منتجات الألبان ايضا من الممكن ان تكون محتوية على بعض الهرمونات الصناعية التى تؤدي ايضا إلى ضعف الرغبة الجنسية ولذلك فيجب ان تقلل من تناول هذه المنتجات وأن تبحث عن بديل آخر كمصدر لعنصر الكالسيوم
2- الأطعمة المقلية
والأطعمة المقلية أيضا تؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية حيث أن الدهون المحولة الموجودة في الأطعمة المقلية تؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية لدى كل من المرأة والرجل، كما يؤدي ايضا إلى عدم إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل بشكل طبيعي كما يمكن ان يؤثر على حدوث الحمل بالنسبة للمرأة ولذلك فيجب ان تقلل من تناول الأطعمة المقلية كالبطاطس مثلا
3- الكربوهيدرات المكررة
والكربوهيدرات المكررة أيضا تؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية والأطعمة التى تحتوى على الكربوهيدرات المكررة مثل المكرونة وبعض أنواع الخبز والحبوب والكوكيز، وتناول نسبة عالية من الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات المكررة يؤدي إلى خفض مستوى هرمون التستوستيرون في الدم واكتساب الوزن ورفع نسبة هرمون الاستروجين لدى الرجل، ولذلك فيمكنك استبدال هذه الأطعمة بالآطعمة املحتوية على الكروبهيدرات الطبيعية مثل الفواكه والخضروات
4- الشوكولاتة
وقد يتعجب البعض من اننا نضع الشوكولاتة ضمن قائمة الأطعمة المثبطة للرغبة الجنسية لأن الشوكولاتة تعتبر من الأطعمة التى تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية ولكن الكميات الكبيرة من الشوكولاتة تأتى بنتيجة عكسية حيث تحتوى الشوكولاتة على مادة الفينيل ايثيل أمين التى تساعد على تحفيز إفراز الإندورفين في الجسم وبالتالى تؤدي غلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وبالتالى فبعض الأشخاص يعتمدون على أن الشوكولاتة بمثابة المنشط الجنسي ويكثرون من تناولها وهذا أمر خاطئ تماما لأن الكثير من الشوكولاتة يردي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية
5- الصويا
يمكن للرجال ان يقوموا بتناول كميات قليلة من الصويا دون خطر ولكن الإكثار من تناول الصويا نتيجة خواصها الاستروجينية يؤدي غلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية لدى الرجالن حيث اظهرت الدراسات العلمية ان تناول فول الصويا او صوص الصويا أو حليب الصويا او التوفو أو أي من منتجات الصويا يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل وكذلك قلة في عدد الحيوانات المنوية، وذكرت احدى الدراسات أيضا أن تناول 120 مللى جرام من الصويا يوميا له تأثير سلبي على على الصحة الجنسية وبالتالى فحاول ان تقلل قدر الإمكان من تناولك للصويا او منتجات الصويا
6- الفشار
الكثير من الأشخاص يحبون تناول الفشار خصوصا عند متابعة فيلم او مسلبسل في التلفاز مثلا خصوصا في ليالى الشتاء الباردة ولكن هل تعلم ان الفشار يحتوى على بعض المركبات التى تؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية؟ فالفشار يحتوى على أحماض perfluoroalkyl مثل PFOA أو PFOS والتى تؤدي بشكل كبير إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية وخصوصا في الفشار المصنوع باستخدام الميكروويف ولذلك فحاول ان تقوم بعمل الفشار بالطريقة العادية حتى لا تتعرض إلى حدوث ضعف في الصحة الجنسية لديك
7- النعناع
والنعناع أيضا يؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية حيث ان المنثول الموجود في النعناع يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم لدى الرجال وبالتالى تقليل الرغبة الجنسية لديهم ولذلك فيمكنك ان تقوم باستبدال النعناع بشاي النعناع حيث أنه يجتوى على نسبة أقل من مادة المنثول
8- الكفايين
كما ان المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من الكفايين مثل الشاي والقهوة تؤدي أيضا غلى حدوث ضعف في القدرة والرغبة الجنسية والإكثار من تناول القهوة قد يؤدي إلى الإصابة أيضا بالبرود الجنسي ولذلك فإنه من الهام أن تكون متوازنا في استهلاك المشروبات المحتوية على الكفايين وأن تحاول التقليل منها ايضا واستبدالها بالمشروبات الطبيعية والعصائر
9- العرقسوس
وأشارت بعض الدراسات والأبحاث العلمية ايضا إلى أن العرقسوس يؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية لدى الرجل لأنه يؤدي إلى حدوث انخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون في الدم وهذا الهرمون بالطبع هو المسؤول عن تعزيز الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجل ولذلك فحاول ان تقثوم بتقليل شرب العرقسوس أو استبداله بالمشروبات الأخرى التى لا تؤثر على الرغبة الجنسية
10- الهوت دوج
والهوت دوج أيضا يحتوى على نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة وهذه الدهون تؤدي إلى حدوث خلل في مستوى هرمون التستوستيرون في الدم لدى الرجل وبالتالى تقل الرغبة الجنسية وتضعف لديه ولذلك فحاول ان تقوم بالتقليل من تناول الهوت دوج أو ان تبتعد تماما عن تناوله أيضا
11- صودا الدايت
إن انواع الصودا التى لا تحتوى على نسبة من السكريات تؤدي إلى حدوث خلل وضعف في الرغبة الجنسية وهذا يحدث لأنها تؤدي غلى قلة إفراز هرمون السيرتونين أو كما يطلق عليه هرمون السعادة في الجسم الذي يساعد على تعديل المزاج والشعور بالسعادة وبالتالى فإن صودا الدايت تؤدي إلى تقليل إفراز هذا الهرمون وبالتالى تقليل الرغبة الجنسية وهذا يحدث لكل من المرأة والرجل
فهذه الأطعمة تؤدي إلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية ولذلك فإذا اردت أن تحافظ على صحتك الجنسية فيجب ان تحرص على أن تتناول نظام صحى متوازن وأن تبتعد عن تناول هذه الأطعمة التى تؤدي غلى حدوث ضعف في الرغبة الجنسية

315