خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

1

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف حصريا على مجلة رجيم مجموعه من انجح الخلطات المجربة للتخسيس نقدمها لك . فقط عليك الاختيار ايها الانسب لك .

 

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

في تحضير الخلطات هناك قواعد لا بد من احترامها كي نحصل على الشراب الصحي و الفعال كما يجب اتباع نظام غذائي صحي مع اي خلطة ضف لذلك القيام باي مجهود عضلي كالمشي اليومي نصف ساعة .

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

الطريقه الصحيحة لتحضير الخلطة

تحضيرها يكون في ماء حار و شربها يكون باضافة مكعبات الثلج لان البارد يزيد في سرعة الايض اي الحرق.

تحضر و تشرب على الفور اي لا نحضر كميات يوم كامل بل الكمية في وقت شربها .

 خلطة سد الشهية و حرق شحوم البطن
كوب ماء مغلي + ملعقة شاي صيني+نعناع +شرائح ليمون +عود قرفة نتركها 5 دقائق نصفي و نضيف الثلج نشرب ربع ساعه قبل الاكل 3 مرات يوميا

خلطة حرق الدهون
الليمون الاخضر و الاصفر نخففهم بقليل من الماء الساخن ننقع النعناع و البذور نتركه 10 دقائق و بعدها نصفي و نضيف الثلج نشربها3 مرات قبل اي وجبه ب 15 دقيقة

خلطة التخلص من الارداف
وداعا لمنظر ارداف مترهل كوب ماء + ملعقة شمر +ملعقة بذور الكتان + ملعقة كمون حب+ اعواد قرفة نتركها نصفي و نضيف الثلج و نشرب قبل الاكل ب10 دقائق 4 مرات في اليوم .

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف

خلطات مجربة و فعالة لنسف دهون البطن و الارداف