خلطة البهارات لجسم منحوت من غير شحوم

2

3خلطة البهارات لجسم منحوت من غير شحوم .

تعد البهارات من الاشياء الفعاله في انقاص الوزن .

الطريقة 

ملعقة كبيرة كمون .

ملغقة كبير  قرفة .

ملعقه كبيرة كركم .

ملعقه كبيرة من الزنجبيل المطحون .

لتر ماء مغلي .

نتركهم مدة ساعه ثم نصفي و نحلي الكوب بالعسل و نشربه باردا بعد الاكل بساعة .