دوالي الساقين

0

اذا كنت تعاني من دوالي الساقين و تبحث عن افضل الوسائل الطبيعية و الصحية لعلاجه نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول دوالي الساقين.

331

الدوالي /هي بعض الشعيرات الدموية الصغيرة التي تظهر تحت الجلد و قد تكون حمراء رفيعة أو خطوط زرقاء أو بتفسجية متعرجة تترواح سمكها حوالى 2 ملميتر.وعلى الرغم من ظهور الدوالي فهو لا يعنى مشكلة صحية خطيرة إلا إنها قد تسبب بعد الآم او ثقل بالساقين خصوصا بعد الوقوف لفترة طويلة وأيضا ظهورها يأثر على جمال الساق أو الفخذ مما يسبب إحراج و يحد من لبس بعض الملابس والموديلات للسيدات خشية ظهورها.

كيف تتكون الدوالي او الشعيرات الدموية؟

تقوم الشرايين بنقل الدم من القلب إلي باقي أنسجة الجسم. وتقوم الأوردة بإعادة نقل الدم من الجسم إلي القلب لإعادة إرساله مرة أخرى.من أجل إرسال الدم إلي القلب مرة أخرى تحتاج الأوردة في الرجل للعمل ضد الجاذبية الأرضية ويحدث ذلك عن طريق انقباض العضلات في أسفل الأرجل، والتي تعمل بمثابة مضخة مساعدة لجدار الأوردة لنقل الدم. تقوم الصمامات بفتح المجال أمام تدفق الدم ومنعه من الارتداد مرة أخرى.تحدث الدوالي عندما تعجز هذه الصمامات عن القيام بعملها بكفاءة. وتصبح الأوردة غير مرنة بالشكل الكافي كلما يمربنا العمر وبالتالي يحدث فيها تمدد وعندئذ فإن الدم الذي يتجه إلي القلب يتراجع إلي الوراء مرة أخرى ويتراكم في الأوردة ويتضخم وبالتالي تحدث حالة الدوالي في الأوردة.

اسباب ظهور الدوالي:

– وجود عيوب وراثية في صمامات الاوردة أو جدرها
– تلف الصمامات بسبب حالة تجلط الاوردة العميقة
– التقدم في السن
– الحمل ، بسبب وزن وحجم الجنين الذي يضغط على أوردة الحوض مما يؤدي يزيد الضغط على اوردة الساقين ، وهذا يمكن أن يجعل صمامات اوردة الساقين تضعف وتختل وظيفتها
– الوقوف لفترة طويلة
– الوزن الزائد

علاج الدوالي:

– الجوارب الضاغطة: تلبس أول شئ بالصباح وتنزع قبل النوم. لا يجب أن يقف المريض قبل لبس الجوارب.
– الحقن: إذا كانت الدوالى فقط شعيرات بسيطة ولا يوجد إرتجاع بالوريد الصافن الكبير يتم علاجها بالحقن فقط (التصليب) وهو علاج بسيط حيث يقوم الطبيب بحقن وريد صغير أو متوسط به دوالي بمحلول يعمل علي إغلاق الوريد.
النزع بالخطاف : يقوم الطبيب من خلال هذه العملية بإزالة الدوالي الظاهرة (حجمها أكبر من 3 ملم) من خلال ثقب صغير جداً في الجلد بإستخداف خطاف صغير لايترك أثر. يتم استخدام بنج موضعي فقط في المكان المطلوب. تؤتى هذة الطريقة نتيجة ممتازة بإختفاء الدوالى المزعجة المنظر.
– الجراحة: يعتمد العلاج الجراحى التقليدى على ربط الوريد وقطعه من منطقة أعلى الفخذ ومنطقة الركبة ومن ثم سحبه بآلة جراحية من الأسفل من الساق (إقتلاع). تجرى تحت التخدير العام ويحتاج المريض للراحة لمدة أسبوعين مع وجود آلام وكدمات.
-قسطرة الليزر:عكس الجراحة فإن هذه الطريقة الحديثة التى برزت منذ حمس سنوات و التى تجرى بدون تخدير عام أو تنويم المريض او حتى الصيام قبلها تقوم بإغلاق الوريد كليا من غير إقتلاع جراحى. وهى طريقة معتمدة من إدارة الدواء والغذاء بأمريكا.
-المساج:مثلما المساج يحسن من الدورة الدموية وبالتالي فإن حالة دوالي الساقين ليست استثناء ويفيد المساج في علاجها أو تخفيف آلامها.
-اثناء النوم:الاستلقاء على الظهر ورفع الرجلين لأعلى أثناء النوم أو من حين لآخر يفيد في تسهيل حركة الدم وتخفيف الضغط على ساقيك، وستشعر حتماً بالراحة بعدها.
-خل التفاح:قم بمسح الدوالي بخل التفاح أو لف قطعة قماش مبللة بخل التفاح حول ساقك ودعها لمدة 30 دقيقة وستخفف من ظهور الدوالي.

اعراض الدوالي:

– شعور بوخز (شكة)، ثقل، شد عضلي أو تضخم في أسفل الساق.
– زيادة الشعور بالألم في حالة الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
– تظهر دوالي الأوردة بوضوح تحت جلد الساق.
– تغير في لون الكاحل إلي اللون الرمادي.
– حك حول منطقة الوريد.
– ظهور قرح بالجلد ويتطلب المريض عناية فورية في هذه الحالة.
333

الوقاية من الدوالي:

للوقاية من الدوالي والحد من انتشارها
– تجنب الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة دون حركة.
– التخلص من الوزن الزائد.
– رياضة المشى.
– لبس الجوارب الضاغطة.
-عدم الاكثار من الملح فالملح الزائد في الطعام واحد من أهم أسباب ظهور الدوالي.
-التدخين: اظهرت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.
-عدم ارتداء الأحذية عالية الكعب: فهي تسلط ضغطاً كبيراً على أوردة الساقين.

كيف يمكن ان تتعامل مع الدوالي ؟

هناك طرق للعلاج الطبي والجراحي لدوالي الساقين ؛ ومع ذلك ، فهي مكلفة ، والخبر السار هو أنه يمكنك محاولة استخدام العلاجات المنزلية المختلفة لهذا الشرط وتجنب الحصول على علاجات باهظة الثمن ، هذه العلاجات هي طبيعية وآمنة وسنتعرف عليها فيما يلي :

1. خل التفاح :
هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية بالنسبة لعروق الدوالي ، من الطبيعي أن يطهر الجسم ويساعد في تحسين الدورة الدموية وتدفقها ، عندما يتدفق الدم بشكل صحيح ، يقلل التورم والثقل الذي يأتي مع الدوالي بشكل ملحوظ ، كل ما عليك القيام به هو تطبيق هذا الخل على المنطقة المصابة والتدليك بلطف في كل صباح ومساء ، وجعله من الطقوس اليومية وخلال بضعة أشهر سوف تشهد انخفاضا في حجم الدوالي . يمكنك أيضا محاولة شرب كوب من المياه المخلوطة مع 2 ملعقة شاي من خل التفاح مرتين كل يوم . القيام بذلك لمدة شهر لمعرفة تأثيره على حالتك

2. فلفل حريف :
هذا الفلفل غني بيوفلافونويدس وفيتامين C ، ويعتبر علاجا قويا للدوالي . المواد الغذائية في الفلفل الحريف لتحسين الدورة الدموية وتساعد في تخفيف الألم الذي يأتي مع تورم الأوردة المزدحمة . لجعل هذا العلاج كل ما عليك هو كوب من الماء الساخن الذي يمزج جيدا مع 1 ملعقة صغيرة من الفلفل حريف . شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا لمدة حوالي شهرين وستحصل على نتائج عظيمة

3. الثوم :
هو عشب رائع فعال للغاية لعلاج الدوالي ، فهو يقلل من الالتهاب ، وكذلك غيرها من أعراض هذه الحالة . كما أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية وإزالة السموم الموجودة في الأوعية الدموية

4. زيت الزيتون :
نحن جميعا نعرف الخير من زيت الزيتون ، سواء تم استخدامه في الطبخ أو التدليك . يمكنك الحصول على إعفاء من الالتهاب والألم عن طريق تدليك المنطقة المصابة مع هذا الزيت . كما تعلمون زيادة الدورة الدموية مهمة لعلاج الدوالي . التدليك عن طريق خلط كميات متساوية من هذا الزيت وزيت فيتامين E ، مع التأكد من أنه دافئ ، تدليك الأوردة مع هذا الزيت مرتين يوميا لمدة 2 أشهر . يمكنك أيضا استخدام 4 قطرات من الزيت العطري السرو بدلا من زيت فيتامين E

4. عشبة بندق الساحرة :
هي عشب فعال للغاية في الحفاظ على الأوعية الدموية قوية وصحية ، وبالتالي ، فهي علاج طبيعي رائع للدوالي . انها ليست فقط قابض ، ولكن أيضا غنية بحمض الغال ومختلف الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في الحد من الألم وتورم الأوردة . كل ما عليك القيام به هو وضع منشفة غارقة في بندق الساحرة على المنطقة المصابة . وسوف نفعل ذلك ثلاث مرات في اليوم لمدة 2 أشهر تعطيك الإغاثة من هذا الشرط . يمكنك أيضا استخدام الزيت المقطر من هذه العشبة عن طريق إضافة حوالي 20 نقطة إلى دلو من الماء الدافئ . نقع رجليك فيه لمدة 15 دقيقة واتركها حتى تجف . القيام بذلك مرة واحدة في اليوم لمدة 2 أشهر للحصول على نتائج رائعة

5. بذور كستناء الحصان :
لديه خصائص مضادة للتورم وكذلك مضادة للالتهابات التي تقلل من ظهور هذه الأوردة . مستخلص من هذه البذور يحتوي على مركب يعرف باسم ايسكين التي تساعد في تحسين مرونة الأوردة . كما يمنع الافراج عن الانزيمات التي تتسبب في تلف جدران الشعيرات الدموية . يمكنك استخدام هلام بذور كستناء الحصان وتطبيقه على المنطقة المصابة مرتين يوميا لتخفيف التورم والألم . يمكنك أيضا أن تأخذ جرعة يومية من 300 ملغ من مكملات مرتين في اليوم . وينبغي تجنب الكستناء الخام لاحتوائه على الإسكولين وهو مركب سام

6. القطيفة :
هي زهرة جميلة غنية بفيتامين C وفلافونيدات . هذه المواد الغذائية تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين واستنساخ وإصلاح الخلايا . يحصل تحسن الدورة الدموية أيضا ، مما يجعلها فعالة للتخفيف من أعراض مختلفة من الدوالي

7. أوراق شجرة العنب :

هذه الأوراق غنية في مركبات الفلافونويد التي هي ضرورية لصحة الأوردة . من التماثل الساكن ، قابض ، مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات جعلها انتصاف فعال جدا للدوالي . تغلي 4 أكواب من الماء مع كوب من اوراق العنب ويترك لمدة 15 دقيقة . السماح لها حتى تبرد ، يصب في دلو وينقع قدميك فيه ذلك لمدة 5 دقائق . ثم تنقع قدميك في دلو آخر من الماء البارد لمدة 10 ثواني ، وتكرار ذلك عدة مرات . عند الانتهاء ، دلك ساقيك بزيت الخروع والحفاظ على ساقيك مرتفعة لفترة من الوقت

8. البقدونس :
غني بفيتامين C ، والذي يبعد مضادات الأكسدة الفائقة ويعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في إصلاح وتكاثر الخلايا . غلي كوب من الماء مع البقدونس المفروم الطازج لمدة 5 دقائق . تغطية الوعاء والسماح لها بأن تصبح فاترة . بعد ذلك إضافة قطرة واحدة من القطيفة وتطبيقه على المنطقة المصابة . هذا كل يوم لمدة بضعة أشهر للحصول على نتائج رائعة . يجب عليك أيضا تناول كميات كبيرة من البقدونس الطازج

9. زيت بذور العنب :
هذا الزيت له خصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعله علاجا رائعا للدوالي . استخدام زيت بذور العنب للتدليك يحسن الدورة الدموية وعمليات الإصلاح ويقوي الشعيرات الدموية والأوعية الدموية التي تضررت . 3 ملاعق صغيرة من كل هذا النفط وزيت الجوجوبا وإضافة 8 قطرات من النعناع ، والمسك أو الليمون . يخلط المزيج جيدا ثم استخدام بضع قطرات لتدليك الساقين والكاحلين أو المنطقة المصابة

332