دون رجيم و دون رياضة تخلص من 5 كيلو في 7 ايام و انت في قمة الراحة و الاستجمام

0

دون رجيم و دون رياضة تخلص من 5 كيلو في 7 ايام و انت في قمة الراحة و الاستجمام حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس  نقدم لكم اقوى برنامج يخلصكمن 5 كيلو في اسبوع دون  تعب و دون  رياضة .

البرنامج السحري جربه الان و استمتع بخسارة وزنك على المضمون

اساس  هذا البرنامج هو التخلص من 5 كيلو من  السوائل  المحتبسة و السموم و الغازات و الفضلات العالقة في القولون كما يشترط  في هذه الحمية الراحة اذ يجب القيام بها في الاجازة

7877

البرنامج اليومي

يعتمد البرنامج هذا على اكل التالي  و تقسيمه حسب الرغبة

قائمة المسموحات

كوسة .جزر.شمر .بصل .ثوم.افوكادو.حكرفس .طماطم. مشمش.عنب.موز.كيوي.خس. بطيخ .تفاح اجاص.مشمش. خوخ .برقوق

المشروبات الضرورية

نعناع و زنجببيل و كمون و بقدونس

يمكن خلطهم او غلي كل مكون لوحده.

الطريقة

طيلة الاسبوع على الريق كوبين ماء دافئ

اكل و شرب ما ذكر و حسب الرغبه

الطهي يكون فقط على البخار دون اضافات فقط الاشياء المذكوره كالليمون و الاعشاب المذكورة .

التوقف عن الاكل 7 مساء

شرب 2 لتر ماء .