رجيم الليمون او رجيم المشاهير

2

رجيم الليمون او رجيم المشاهير هو رجيم معتمد من طرف اكبر نجمات هوليود  فعنصر الليمون يعتبر كالسحر يعطي  رشاقة جمال و لمعان في البشرة ضف الى ذلك يبعد السموم من الجسم … هذا ما نعرضه لك على مجلة رجيم .. لا تنتظروا كثيرا و جربوا هذه الحمية الرائعة

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

مع  حمية الليمون ل  الدكتور    Martine André  ستلاحظين نزولا في الوزن و المقاسات و صفاء في البشرة . و قبل التطرق لبرنماج الرجيم سنمر بيوم كامل خاص بتنقية الجسم اولا .

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

برنامج التخلص من السموم مدته يوم واحد

خلطة التخلص من السموم تحضر فورا قبل الاستعمال

ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين ماء صحي + عود قرفة + رشة صغيرة فلفل احمر حامي  نخلطهم جيدا و نضيفهمل ماء مغلي  و نشرب  صباحا على الريق  بعد تركهم 10 دقائق  و هذا على الساعه 7 و 30 دقيقة

بعد نصف ساعة من الخلطة

سلطة فواكه مكونة من

5 فواكه حمراء + تفاحة + اجاصة  + 1 زبادي طبيعي + حفنة جوز غير محمص

بعد ساعتين

كوب من الخلطة + 1 حبة موز .

 الغذاء

كوب شوربة عدس + عصير نصف ليمونه في الشوربة .

بعد ساعتين

الخلطة + حبة خيار .

العشاء

سمك مشوي + عصير نصف ليمونه فوقه + خضر مطهوة على البخار .

قبل ساعتين من النوم

شرب الخلطة .

 بعد هذا اليوم

هذا هو الرنامج

صباحا على الريق كوب ماء + نصف ليمونة + ملعقة عسل طبيعي

الافطار

سلطة فواكه مشكلة

بعد ساعتين

كوب شاي +  بيضه مسلوقة .

الغذاء

يجب ان يضاف الليمون لاي اكل المهم ان يكون طهوه صحي . ( سمك + سلطة على سبيل المثال )

العشاء

اي نوع من الشوربات مضاف اليه ليمون .

 

 حين الاحساس بالجوع اكل سلطة فواكه او سلطة خضار .

مسموح بقطعة خبز او 10 ملاعق رز او مكرونة كل يومين

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

رجيم الليمون او رجيم المشاهير

تمت الترجمة بمكتب مجلة رجيم
المصدر aufeminin