رجيم دكتور تغذية لمدة شهر
رجيم دكتور تغذية لمدة شهر.
في هذه الروابط برنامج اسبوعي للرجيم لمدة شهر كامل.
رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الأول )
http://goo.gl/0SnF8
رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثاني )
http://goo.gl/3zeBw
رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثالث )
http://goo.gl/YniN3
رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الرابع )
http://goo.gl/ZUGOH
أريد ان اضعف وزني 95 وطولي 173اريدريجيم لمدة شهرين مع العلم اني مدرسة وام واتعب كثيرا
بدي انحف انا مقبلة على الززواج فرحي بعد شهرين وزني 78 وطولي 167 بدي رجيم مضمون
ماذا أفعل بعد الأسبوع الرابع هل أكرره من الأول ولا فى نظام تانى؟
ممكن تعملوا لي جدول تغذيه لرجيم لمدة شهر مع اني ام مرضع لطفل عمره 10 شهور
عايز اخس