رجيم رمضان الاقوى و خسارةاكيدة ل 2 كيلو في الاسبوع دون حرمان

رجيم رمضان الاقوى و خسارةاكيدة ل 2 كيلو في الاسبوع دون حرمان هو رجيم بسيط و الخساره فيه دون رجعة و دون تعب حصريا على مجلة رجيم .

البرنامج

كوب حليب +7 تمرات + كوبين ماء

كوبين ماء + ثمره فاكهة

كوبين شوربة + 5 ملاعق من طبخ المنزل +1 سمبوسة +40 غرام خبز او 5 ملاعق رز

2 فاكهة او عصير طازج او سلطة فواكه

الملح يضاف قبل الاكل و ربع ملعقة صغيره في اليوم للكل

الماء من 2 لتر الى 3

الرياضة 3 مرات في الاسبوع 40 دقيقة.