رجيم مجنون تفقد معه كيلوغرام في اليوم و يخرج من الجسم كل السموم و يلين البطن

0

رجيم مجنون تفقد معه كيلوغرام في اليوم و يخرج من الجسم كل السموم و يلين البطن حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة والرجيم .

Diet-Step-20

هذا الرجيم  يعتمد عل الفيتامين سي C لعدة اسباب

يخرج السموم من الجسم

يزيد في سرعه الحرق

يلين البطن

يزيد في النشاط الجسدي

البرنامج

تختار فاكهة  تحوي  على فيتامين سي  وتخليها اساس برنامجك الغذائي  مدة 3 ايام .

على الريق

كوب ماء دافئ مع عصيرليمونة

بعد 30 دقيقة 

2 برتقال او كيوي او يوسفي ….او اي  ثمار تحتوي على فيتامين سي المهم نفس الصنف   طيلة اليوم

و كل  ساعتين  نقوم باكل  ثمرتين 

من الافضل  شرب  منقوع البقدونس  او عصير الليمون بالنعناع و قليل من العسل الطبيعي

اقصى مدة للدايت هي 3 ايام