زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد

1

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد ،من مجلة رجيم التي ستقدم لك وصفة طبيعية للاسترخاء والراحة والنوم الجيد ومحاربة الارق .

 

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد

المقادير 

 

10 قطرات من زيت الخزامى العضوي

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد

 

 

 

 

 

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد

 

 

 

 

10 قطرات من زيت اليوسفي  العضوي

 

 

 

 

 

 

 

 

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد 10قطرات من زيت النارنج العضوي

 

طريقة الاعداد 

 

 

 

 

 

 

زيوت عطرية تساعد على النوم الجيد في موزع رذاذ الروائح الكهربائي (ويمكن استبدالها بقدر به ماء ساخن  )

يوضع مزيج من الزيوت بمقادير المذكورة وترك الروائح تنتشر في كافة الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل النوم .

 

نصيحة مجلة رجيم

 

تجنب نشر الزيوت الأساسية في وجود أطفال دون سن 6 سنوات، والنساء الحوامل أو المرضعات.