سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة

3

سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة حصريا على مجلة رجيم اقدم لكم هذا البرنامج المشبع و السهل و الناجح في فقدان الوزن .

سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة

سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة

البرنامج الغذائي 

فطور الصباح

علبة زبادي + ملعقة بذور الكتان + 2 بيض مسلوق

الغذاء 

150 غرام دجاج مشوي

العشاء 

كوب شوربة خضار

عند الاحساس بالجوع مسموح بأكل تفاحة