سر فقدانها 5 كيلو في اول اسبوع من رمضان 2016

سر فقدانها 5 كيلو في اول اسبوع من رمضان 2016 و من وزن 95 كيلو الى 90 فقط في 7 ايام م رضان الكريم و حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم برنامجها الخاص .

البرنامج

السكر و الملح و انواع العجائن

شرب 3 لتر من الماء

الشي ساعة ليلا

كوب ماء منقوع فيه 3 تمرات ليله كاملة

سلطة خس و خيار و طماطم + شوربه خضار مشكله و مطحونه دون دهون + 200 غرام مشاوي صحيه

شاي او قهوة

موزة و 100 غرام فاكهة اخرى + علبو زبادي طبيعي او كوب رائب