شاي الاعشاب

0

تعتبر الاعشاب من اهم المكونات الطبيعية التي تساعد في شفاء و علاج الكثير من المشاكل الصحية و لهذا نقدم لك  حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال شامل حول شاي الاعشاب.

0000

حفظ جسمنا رطب وخصوصا خلال فصل الشتاء هو ليس بالأمر السهل ، فمن المهم جدا أن نتذكر أن تبقي شرب السوائل بقدر ما تحتاج إليه . ولكن الامر يستحق كل هذا الجهد ، تناول السوائل ليست مفيدة فقط للحفاظ على الجلد رطب ، ولكن يمكن أن يساعد أيضا في محاربة الفيروسات والبكتيريا .
ولكن مرات عديدة ، الجو يكون بارد جدا أو مجرد يفتح الشهية لشرب الماء طوال اليوم ، حيث ان شاي الأعشاب يمكن أن تأتي في متناول اليدين . جنبا إلى جنب مع نكهة رائعة ، والكثير من الماء الدافئ ، ويتم ذلك مع الأعشاب التي تعود بالفائدة على وجه التحديد إلى الجلد مهددة الشتاء
شاي الأعشاب يحتوي على العديد من الخصائص الطبية التي تساعد على تعزيز صحة جيدة . يمكنك للذين يتناولون الشاي العشبي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم لمدة سبل انتصاف فعالة . لأنها تحتوي على الأعشاب الحقيقي ، لديهم ليتم اختياره بشكل صحيح من أجل العلاجات المطلوبة
يرجى قراءة قائمة المكونات الأولى ، للتأكد مما اذا كانت تحتوي على الأعشاب حقيقية وذات نوعية جيدة

شاي الاعشاب :

1 علاج البرد والسعال :
شاي الأعشاب من “شجرة الأكبر” مفيد لعلاج مشاكل البرد والاحتقان ، هذا يزيل بشكل فعال الممرات الأنفية التي تسبب السعال والربو . هذا مفيد أيضا لزيادة درجة حرارة الجسم لتعزيز التعرق وتربية الفيروس تعطيل في الجسم

2 تحسين الهضم :
يعمل الشاي العشبي أيضا كوسيلة مساعدة في الجهاز الهضمي ، أنها تساعد على تقليل الدهون وانهيار الجسم في الجهاز الهضمي

3 تحارب الالتهابات :
الشاي العشبي هو أفضل علاج لعلاج العدوى في مرحلة مبكرة ، الشاي العشبي هو من التوابل الحارة لخفض الحمى وتعزيز الشفاء من العدوى

4 المضادة للالتهابات :
يعتبر شاي الأعشاب وسيلة فعالة للحصول على تخفيف من الأوجاع الروماتزمية . هذا أيضا يقلل من الآلام الناجمة عن اتساع الأوعية الدموية . المصابين بمرض العصبي يمكن أن تستهلك شاي الزنجبيل لمحاربة الألم

5 يعامل الأرق :
شاي الاعشاب من البابونج هو وسيلة فعالة لعلاج الأرق خفيفة . أنها تحتوي على التربتوفان (حمض أميني) الذي يريح الجسم ويساعد في النوم الجيد

000

6 تعزيز خلايا الأنسجة :
شاي الأعشاب يمكن أن تجعل خلايا الأنسجة الخاصة بك من الجسم أقوى

7 مكافحة الشيخوخة :
الشاي الأخضر العشبية يعتبر مصدرا غنيا من المواد المضادة للاكسدة التي تخفض عملية الشيخوخة ، ويمنع الخلايا الضارة الناجمة عن التلوث

8 مشاكل في المعدة :
الشاي العشبي الشمر يحتوي على خصائص مضادة للمتقطعة ، وهو فعال للاسترخاء عضلات الأمعاء . وهذا يساعد على الحصول على إعفاء من آلام المعدة ، والإمساك ، والمغص وانتفاخ البطن ، كما أنها مفيدة لهضم الأطعمة العديد من القضايا في الجهاز الهضمي أفضل وأقل

9 يعزز الكلى الصحة :
شاي الأعشاب يساعد على إزالة السموم من الكلى ويساعد على خلق الرغبة في التبول . هذا يزيل جميع الشوائب من الكلى ويعزز صحة جيدة

10 التقيؤ :
هذا هو وسيلة انتصاف لعلاج الغثيان والقيء . شاي الأعشاب مفيد لكسر الدهون في الجهاز الهضمي ، والذي يعطي الإغاثة من الغثيان

11 المضادة للاكتئاب :
الشاي العشبي بمثابة خفيفة مضادة للاكتئاب ، أنها تحفز هذه المادة الكيميائية في الدماغ لعلاج الاكتئاب

12 للراحة من الإجهاد :
شاي الأعشاب يمكن تهدئة العقل والاسترخاء من الإجهاد . ويمكن أيضا أن يكون هذا مفيد في حالة من القلق والأرق لمساعدة الناس على النوم بشكل طبيعي ، لأن هذا يريح الجسم والعقل . هذا بمثابة منشط فعال يهدئ الأعصاب والقلق

13 خصائص الشفاء :
شاي الأعشاب يحتوي على الخصائص التي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج القرحة وجروح وجروح والقروح الشفاء

14 تنظيم الغدة الدرقية :
شاي الأعشاب يمكن أن يساعد في التنظيم السليم للغدة الدرقية

15 صحة الدماغ :
الشاي العشبي يمنحك الإغاثة من آلام الأعصاب ويقوي وظائف الذاكرة والدماغ

16 السكري :
شاي التوت يساعد على علاج مرض السكري في المرضى الذين لا يعتمدون على الأنسولين . انها تشفي من مرض السكري نوع 2 ويخفض مستويات السكر في الدم . كما أنها تستخدم لعلاج الاعتلال العصبي السكري

17 ضغط الدم :
يؤثر ارتفاع ضغط الدم أيضا على أجهزة الجسم مثل القلب والكلى . الشاي الكركديه العشبي يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم بطريقة طبيعية دون أي آثار جانبية ، لا يحتوي هذا الشاي العشبي أي مادة الكافيين ، ولكن الفينولات التي هي جيدة المضادة للتأكسد
أنها تستهلك مرتين أو ثلاث مرات في يوم واحد لحياة صحية والحفاظ على ضغط الدم

18. الشاي بالأعشاب للبشرة :
شاي الأعشاب مفيد لعلاج حب الشباب من دون أي آثار جانبية . أنها يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم وموضعيا كما الشرب وفرك شاي الاعشاب على جلدك . يمكنهم أيضا أن يتم في قناع حب الشباب أو إضافتها إلى الحبر والمطهر
غسل وشطف الجلد مع مطهر معتدل . بارد وتطبيق الشاي يخمر على جلدك . اتركها لتجف لمدة 10 دقيقة وشطف
نقع منشفة في الشاي . الحفاظ على منشفة على الجلد لمدة 5 دقائق ، شطف وتطبيق مرطب
شاي المريمية يعمل بشكل أفضل لعلاج حب الشباب ، لديهم مضاد للجراثيم ، المضادة للأكسدة ، وخصائص تحوير المناعة ، هذه توفر حماية ضد الجذور الحرة الضارة وأي ضرر على الجلد ، شرب هذا الشاي لا يقل عن 6 أكواب يوميا للحصول على أفضل الفوائد
شاي البابونج لديه العديد من الخصائص الطبية التي يمكنها علاج الصدفية ، والأكزيما وحب الشباب . ومضادات الأكسدة فيها ، خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للجراثيم لمنع والحد من حب الشباب
يمكنك أيضا تطبيق شاي البابونج على الجلد للحد من البكتيريا المسببة لحب الشباب
إضافتها كما الحبر والمطهر لتطهير وتقليل حب الشباب ، ندبات حب الشباب ، والبثور ، وتورم واحمرار
شاي النعناع له خصائص مضادة للأكسدة ومضاد للفطريات التي تمنع الضرر التأكسدي على الجلد . وهذا يقلل من البكتيريا المسببة لحب الشباب ويعامل حب الشباب . هذا يحفز إنتاج هرمون الاستروجين الذي يقلل من هروب حب الشباب

ماهي الاعشاب التي تزيد من معدل حرق الدهون؟

اولا يمكن تصنيف الأعشاب على النحو التالي
-أعشاب محفزة: هذه النوعية تشجع الجسم على حرق المزيد من الدهون.
-أعشاب مدرة للبول: تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
-أعشاب ملينة: تعمل على إخلاء الأمعاء، والحد من استهلاك السعرات الحرارية
ثانيا الاعشاب:
ـ الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.
ـ القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.
– الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.
– البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.
– الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.
– زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.
-الجينسنغ يزيد القدرة على التحمل ويساعدك على محاربة التعب. لأنه يزيد قدرتك على القيام النشاط البدني، لم يعد استخدام عذر أنك متعب جدا لممارسة الرياضة. كما انها مسؤولة عن خفض مستويات السكر في الدم وكذلك يساعد على فقدان الوزن.
-بذور الكتان تمتلء بمجرد شرب الماء فتعطي احساسا بالشبع وتملي المعده
الشاي الأخضر يعزز الأيض في الجسم ويساعد على حرق الدهون. الشاي الأخضر مفيد جدا في مساعدتك على انقاص وزنه

اضرار اعشاب التخسيس:

– ملينه:
وفى هذه الحاله تقوم باخراج كميه كبيره من البوتاسيوم التى يحتاجها الجسم وذلك يوثر على القلب وقد يؤدى الى توقف القلب
-تقوم باخراج الماء:
وهذا له ضرر بالغ على الكلى والكبد

الأعشاب الامنه للحمل :

1. الزنجبيل للتخفيف من غثيان الصباح :
هذه التوابل العطرية هي واحدة من الأعشاب الأكثر فعالية لتخفيف الغثيان خلال فترة الحمل . بينما يمكنك استخدامه في شكل كبسولات أو مسحوق ، فإن كوب دافئ من الشاي مع الزنجبيل المبشور أعدت طازجة تكون بالتأكيد الخيار مهدئا . أو جعل مجرد طهو بعض الزنجبيل المبشور الطازج مع عصير الليمون والعسل ورشفة لحفظ القيء في المعدة . يمكنك حتى استخدام تلك الزنجبيل المتاحة عبر محلات السوبر ماركت .

2. توت العليق الأحمر :
معبأة مع الفيتامينات المتنوعة والحديد والكالسيوم وهذه الورقة هو نعمة للأمهات ليكون مريحاً للرحم وإعداد الحوض للعمل ، يمكنك إما استخدامه على شكل أقراص أو إعداد الشاي مع النعناع وارتفع الوركين ، يسمح لك لتستهلك حوالي 4 أكواب خلال الربع الثالث ، وتقييد ذلك إلى حد أقصى قدره كوبين خلال المراحل الأولى من الحمل . ومع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من الولادة القيصرية أو ولادة مبكرة ، يرجى تجنب هذا .

3. إشنسا لنزلات البرد :
هذه العشبة هي معروف لخصائصه المضادة الباردة . تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة ليس لديها أي آثار سلبية على الحمل . وبالتالي ، يمكن للمرأة الحامل الاستفادة من يشيناسيا لتخفيف البرد والسعال في حين منع تكرار متكررة .

4. التوت البري للوقاية من التهاب المسالك البولية :
خصائص مضادة للجراثيم من التوت البري يمكن أن تساعد على منع التهاب المسالك البولية من المثانة البولية ومجرى البول . وبالتالي ، الأمهات يمكن تناول التوت البري ، والفاكهة ، عصير ، أو كبسولات ، لإحباط خطر من التهاب المسالك البولية .

5. البابونج للحصول على أفضل نوم :
البطن المتزايد يمنحك وقتا صعبا ، مما يعوق مع نومك ، شرب طريقك إلى النوم الجيد مع البابونج . أنه يساعد في استرخاء العضلات وأيضا لديه تأثير مهدئ على الجهاز العصبي . طعم مهدئا هذا هو بالتأكيد علاج لبطنك . رشفة منه ، والاسترخاء ، والنوم جيدا!، والبابونج عالي في الكالسيوم والمغنيسيوم ؛ يساعد أيضا مع الأرق والتهاب المفاصل

6. أوراق نبات القراص :
أوراق نبات القراص هي قوة التغذية ، وغنية مع الفيتامينات A ، C و K والمعادن والحديد والبوتاسيوم ، كما أنه يحتوي على حمض الفوليك بكميات كافية ، جنبا إلى جنب مع تعزيز الكلى والغدة الكظرية للقضاء على احتباس السوائل ، وهذا يمنع أيضا الدوالي والبواسير . وهذا يساعد أيضا في زيادة حليب الثدي . شاي نبات القراص له طعم الأخضر ويمكن مزج بسهولة مع غيرها من الأعشاب .

7. شاي جذر الهندباء :
يمكن لجذور الهندباء زيادة إفراز العصارات الهضمية والصفراء ، وبالتالي ضمان أفضل هضم . أنه يزيل سموم الكبد أيضا ويقويه . هذا الجذر هو مصدر جيد للكالسيوم والحديد ، سواء التي لها أدوار حيوية للأمهات والرضع

8. ورق النعناع لتخفيف انتفاخ البطن :
الشاي بالنعناع هو الترياق الطبيعي لغثيان الصباح وانتفاخ البطن ؛ ومع ذلك ، فإنه من المستحسن للحد من الاستهلاك إلى الحد الأقصى من كوبين في اليوم .

9. الشوفان :
مصدر ممتاز من الكالسيوم والمغنيسيوم ، كما هو معروف لتخفيف الأرق والقلق ، وتهيجا في الجلد خلال فترة الحمل ، جنبا إلى جنب مع منع تشنجات الساق المتكررة ، ويحسن أيضا عملية الهضم ، وهذا هو أيضا مفيدة لتحسين الدورة الدموية للمشيمة والرحم

دراسات وابحاث :

اثبتت الدراسات الامريكية ان شاي الأعشاب يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والحديد والكالسيوم والسيليكا ، محتوى الحديد في الشاي تساعد على تصنيع RBC لمزيد من الطاقة . تعتبر الكالسيوم والسيليكا أفضل لصحة العظام ، والشعر ، والأظافر والأسنان

00