شوربة الجزر الصحية

0

شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على جمال البشرة خصوصا الوجه .

شوربة الجزر الصحية

شوربة الجزر الصحية

المكونات

4 جزر  + كوسة + بصلة + 1 بطاطا + قطعة جبن مثلث + ليمون

التحضير

نغسل الخضر جيدا و نقطعها قطع متوسطه نضيف ماء ساخن يكفي لتغطية الخضار و بهارات مثل الزنجبيل و الفلفل الاسود القليل  جدا من الملح

ملاحظة / الجسم يحتاج ملعقة صغيره من الملح يوميا .

بعد ن تنضج الخضر  نضيف قطعة الجبن ونقوم بطحن المكونات في الخلاط .

نقدمها مع عصرة ليمون .

فوائد هذه الشوربة

مفيدة للبشرة و الوجه كما انها ملينة تمنع الامساك و مشبعة .