طرق طبيعية للتخلص من الصداع وبدون استخدام الأدوية

0

الصداع يعني الإحساس بالألم في الرأس هذا الألم قد يأتي نتيجة للعديد من الاضطرابات التي تصيب الجسم او ربما هو اضطراب بحد ذاته يصيب الصداع إي جزء من أجزاء الرأس ويمكن ان يصل الى الرقبة، ويتفاوت الصداع في شدته حيث يمكن ان يحدث يومياً أو أحيانا ويمكن أن يدوم من بضعة دقائق إلى عدة ساعات وحتى الى عدة ايام
وحصريا على مجلة ريجيم نقدم لك طرق طبيعية للتخلص من الصداع وبدون استخدام الادوية
طرق طبيعية للتخلص من الصداع وبدون استخدام الأدوية
1/بشكل طبيعي
_ الانف له جانبان الايمن والايسر ونحن نستخدمها معا للشهيق والزفير في الحقيقة انهما مختلفان ويجب ان تكون قادرا على الشعور بالفرق
_ وعند اصابتك بالصداع حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف واستخدام الجانب الايسر للتنفس ومن خلال خمس دقائق تقريبا سيزول الصداع منك
_ وبمجرد الشعور بالتعب اعكس العمليه واغلق الجانب الايسر وتنفس خلال الجانب الايمن بعد فتره قصيره ستشعر بانتعاش دماغك

2/ العلاج بماء الزهر
طرق طبيعية للتخلص من الصداع وبدون استخدام الأدوية
مآء آلزهر دور فعّآل فى تخفيف هذه التوثرآت الصُدآعِيه ويعمل كا مُسكِن لطيف وذو فعآليه كبيره فى التخفيف من حِدّتِهِ
المكونآت . كوب مآء زهر . + رُبع كوب او اقل ليمون
. تأخد كوباً من مآء ألزهر ثم
تضع معه قليلا من عصير اليمون . يُخلط جيداً ويُغسل بِه ألراس أو يُبلل
بحيث يصل ماء الزهر لفروة الرأس ثُم يُغطى الرأس . ونأخد فى الاسترخآء لربع سآعه فما فوق