عصير التوت والرمان الرائع

لتحضير عصير صحي وطبيعي خالي من السكريات على مجلة رجيم

الرمان واحد من بين افضل الفواكه الغنيه المضادة للأكسدة وله خصائص عديدة مضادة للسرطان ويوفر حماية ضد امراض القلب

التوت غني بالألياف وفيتامين سي وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وكلا التوت والرمان يحتويان على الكثير من الانثوسيانين التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
المكونات:

1/2 كوب توت مجمدة
1/4 كوب بذور الرمان
1 ملعقة شاي عوسج
1 كوب حليب جوز الهند

خلط المكونات بالخلاط واستمتع بالطعم الرائع