عصير الفراولة والشيا

0

عصير صحي ورائع تقدمه لكم مجلة رجيم عصير من افضل الوصفات مفيد لاصحاب الحمية

عصير الفراولة والشيا
لتحضير العصير نحتاج الى:

 المكونات

1/2 كوب حليب اللوز
1/2 كوب ماء
1/2 كوب الفراولة الطازجة
1.5 ملاعق طعام من بذور شيا
2 ملعقة كبيرة من البروتين القنب
1 ملعقة كبيرة عصير الليمون، أو 0.5 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

 الطريقه:

خلط جميع المكونات في الخلاط ويزيين ويقدم