عصير المانجو والتوت

0

عصير المانجو التوت هو عصير صحي ويمكن تناوله كوجبه خفيفة بين الوجبات الرئيسية تقدمه لكم مجلة رجيم

عصير المانجو والتوت

 المقادير:

1لتر حليب بنكهه الفانيلا

250 غرام مانجو وتوت مجمد

1 موزة

2 ملعقة طعام بذور الكتان مطحونه

1 ملعقة كبيرة من العسل

1 ملعقة طعام عصير الليمون

تخلط جميع المكونات في الخلاط مع التأكد من خلطها جيدا وتقدم