عصير لتنشيط الطاقة في فصل الصيف

0

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يفقد الجسم الكثير من المياه ولتعويض هذه السوائل مجلة رجيم تقدم لكم عصير الطاقة لتنشيط الجسم

عصير لتنشيط الطاقة في فصل الصيف
المكونات

ا كوب عصير برتقال طازج
1/2 موزة
1/2 كوب مكعبات المانجو
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
1/2 كوب من العوسج

الطريقة

تخلط جميع المكونات في الخلاط ما عدا عصير البرتقال
ثم يضاف العصير ثم يقدم مباشرة