علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر
علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر, أهم علاج لبرد الجسم سواء أكان الظهر أو المفاصل أو الصدر يكون من خلال التدليك الخفيف لجميع آلام الرقبة, وكذلك عمل مساح من خلال النقر الدائري وأيضا عبر مساج التدوير, كذلك من خلال تدليك الصدر جيدا الذي يخفف من حدة السعال, وأيضا التدليك الذي يخفف الصداع, وأيضا هناك نوع ىخر من التدليك وهو التدليك الاهتزازي وتدليك مساح العصر والفرك, حيث التدليك له دور فعال ورائع لإزالة كل آلام الظهر والمفاصل والكتفين والرقبة وأيضا يعالج حالات كثيرة من الشلل والعقم ويعالج أيضا الصداع وآلام الظهر والأرق والتوتر, غذا حتى تتخلث من آلام الظهر والمفاصل والصدر يجب عليك تدفئة المنطقة جيدا من خلال دهنها بزيت الزيتون الدافئ ومن ثم تدليك المنطقة جيدا حتى تعطي حرارة لجسمك ومن هنا تبدأ البرودة في الجسم بالتلاشي.
أبرز أعراض البرد الداخلي والرطوبة:
- تصلبات في منطقة الظهر مع وجود شد من الأعلى للأسفل.
- يوجد رطوبة في أسفل الظهر والركب وكذلك تحشرات في البول.
- عدم الإرتياح أثناء تناول الطعام.
- آلام شديدة بالرقبة والظهر مع وجود صداع في الرأس.
أبرز أسباب برد الظهر والمفاصل:
- الغضاريف هي بطانة مهمة تربط ما بين كل فقرة والأخرى, حيث هي مهمتها تقليل الاحتكاك والتآكل بالشكل الطبيعي, ولكن في كثير من الأحيان المادة الناعمة تتزحزج عن المكان الصحيح أو تتمزق مما يزيد الضغط بشكل كبير على الأعصاب.
- عند إصابة الشخص بهشاشة بالعظام وهو مرض يؤثر على قوة تحمل الفقرات والتي تسبب شرخها ومن ثم آلام كبيرة في الظهر, حيث آلام الظهر هي أحد أعراض الإصابة بالأورام السرطانية, وكذلك بعض الأمراض المختلفة منها أمراض الرحم وأمراض الكلى التي تشعرك بآلام كثيرة في العمود الفقري, وأيضا الجلوس بطريقة غير صحيحة لمدة طويلة هذا يشعرك بآلام في الظهر.
- بسبب التعرض لتيارات الهواء البارد التي تسبب مشاكل كثيرة في الجسم منها التقلصات وشد جميع عضلات الجسم, وكذلك تقلصات عضلات الصدر أيضا, والشعور بضيق في التنفس وتختل هنا درجة حرارة الجسم مما تصبح فرصتك في القضاء على الجراثيم التي تبدأ بالتكاثر والانتشار ومن ثم إصابة الجسم بكافة الأمراض التنفسية التي لا تظهر إلا بعد أيام.
طرق إخراج البرودة من الظهر والمفاصل والصدر:
- من خلال وضع القليل من الزيت على المكان الذي تريد أن تعمل فيه مساج, كذلك البدء بعملية التدليك بشكل دائري ومن ثم الضغط والعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- استعمال طرقة الضرب الخفيف بالطريقة المتوازنة على الجسم ومن ثم عدم نسيان الضغط على العظام.
- يجب أن نحافظ على استلقاء الفرد على بطنه جيدا مع مراعاة إبعاد الذراعين عن الجسم.
- النقر على منطقة الكتف جيدا من خلال كتابة رقم ثمانية على الكتب.
- النقر بإصبع الإبهام المنزلق على جانبي العمود الفقري وهذا ابتداء من الأكتاف.
