فطريات القدم

0

اذا كنت تعاني من فطريات القدم ذات الرائحة الكريهة و تريد ان تتخلص منها بشتى الطرق نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال موسوعة كاملة عن اسباب و طرق علاج فطريات القدم

000000000000000000000

أسباب إلتهاب بين أصابع القدم :-

1) أحد المسببتات الأساسية لتكارثر هذا النوع من الفطريات هو قلة التهوية و المكان المنغلق و الرطوبة و يظهر ذلك بالأخص في فصل الشتاء حيث تقل التهوية و يكثر لبس الشربات و الأحذية المقفولة أما بالنسبة للرياضيون فيكون بسبب لبس الحذاء بصورة دائمة مع التعرق في التدريبات دون تهوية فتكون الأصابع في هذه الحالة عرضة للإصابة بفطريات القدم .

2) الأشخاص المصابون بداء السكري يكونوا أكثر عرضة من غيرهم لمثل هذه الفطريات و تكون أكثر خطور خصوصًا في حال الجروح .

3) العدوى هذه الفطريات معدية بشكل كبير فعند مشي الشخص المصاب بدون حذاء على الأرضيات الرخامية و السجاد تكون الأوبرة و الأرض حاملة للفطريات بصورة كبيرة .

4) مشاركة المناشف الخاصة بالمريض.

5) الحيوانات تكون احيانًا مصاة بفطريات فعند التعامل معاها يحدث الإصابة كالقطط و الكلاب .

مظاهر إصابة القدمين بالفطريات

نستطيع تحديد مظاهر إصابة القدمين بالفطريات فعند ملاحظة سماكه وجفاف في جلد القدمين واحمرار وحكة بين الأصابع فهذا يدل على بداية وجود الفطريات، وبعد أن تتكاثر تظهر تشققات بين الأصابع وتقرحات تسبب ألم وحرقه مع رعيان وقد تتطور الإصابة إلى ظهور جروح أو فقاقيع تزيد من تواجد الخلايا الميتة التي تتغذى عليها الفطريات ويصاحب هذه العمليات ظهور رائحة كريهة للقدمين وقد تصل الإصابة إلى أظافر القدمين وتزيد من حدة الألم .

ماهي الأشياء التي تزيد من فرصة الإصابة بفطريات القدم؟

التعرق الشديد في القدمين
إرتداء الأحذية الضيقة التي تسبب تعرق القدمين
مشاكل السكر و المناعة المنخفضة
ارتداء أحذية الآخرين الذين قد يكونون مصابين بفطريات القدم مثل أحذية صالات التزلج و أحذية البولينغ
استخدام حوض استحمام لأشخاص مصابين بفطريات القدم كالموجود في النادي الصحي، أو أي مكان عام ، أو حتى في المنزل
تعيش فطريات القدم و تنمو على الطبقة الخارجية من البشرة و لا تدخل إلى داخل الجسم. معظم أنواع الفطريات كفطريات القدم ، فطريات الأظافر، و سعفة الرأس و غيرها تنتقل بشكل سريع عبر العدوى من شخص لآخر!

نصائح للتخلص من فطريات القدمين

1- تنظيف القدمين باستمرار:
في أغلب الأحيان لا نولي القدمين العناية اللازمة ولا يهتم الناس بنظافتها بالشكل المناسب مما يؤدي إلى وجود الفطريات فيها لذلك من الضروري جداً أن نحافظ على الروتين التالي:
–يجب غسل القدمين بشكل يومي بالماء والصابون.
–يجب عمل تقشير للقدمين باستمرار من وقت لآخر لإزالة الخلايا الميتة.
إن هذا الروتين يحافظ على صحة القدمين ولا يسمح بنمو البكتيريا والفطريات في القدمين.

2- يجب المحافظة على جفاف القدمين والأحذية:
من المهم المحافظة على نظافة وجفاف القدمين والأحذية أيضاً. ومن أهم النصائح للحفاظ على جفاف القدمين وتجنب فطور القدمين:
–لا يجب لبس الجوارب إذا كانت القدمين مبللة.
–يجب أن تجفف القدمين بعد الحمام أو الوضوء بشكل جيد باستعمال محرمة نظيفة وتجفيف أصابع القدمين بشكل جيد.
– يجب أن تجفف الأحذية بشكل جيد قبل ارتدائها.

3- استعمال خل التفاح للتخلص من فطريات لقدمين:
لخل التفاح خواص مطهرة لذلك فهو يفيد في التخلص من فطريات القدمين بالطريقة التالية:
– تغسل القدمين بشكل جيد باستخدام الماء والصابون وتجفف جيداً.
– يوضع خل التفاح على المنطقة المصانة باستخدام قطنة.

4- استعمال طلاء الأظافر للتخلص من فطريات القدمين:
من اشيع الطرق المنزلية للتخلص من فطريات القدمين هي استعمال طلاء الأظافر أو مزيل طلاء الأظافر للتخلص من فطريات القدمين التي تصيب الأظافر وذلك بدهن الأظافر المصابة بالفطريات بطلاء الأظافر لأنه يحوي على الأستيلين الذي يساعد في القاء عليها.

5- لا ترتدي الأحذية أو الجوارب لوقت طويل:
إن ارتداء أي شيء في القدمين لمدة طويلة يجعلها تتعرق ورطبة وإن الرطوبة هي أهم سبب لتشكل فطريات القدمين لذلك يجب التقليل من ارتداء الأحذية وجعل القدمين تتنفس من وقت لآخر خلال النهار لأن هذه الطريقة تقلل من فرص تشكل الفطريات في القدمين.

6- وضع بودرة الأطفال على القدمين:
لكل من يرتدي نفس الأحذية أو الجوارب خلال اليوم يجب عليه أن يضع القليل من بودرة الأطفال في الأحذية والجوارب لأنها تمتص الرطوبة وتقلل فر ص الإصابة بالفطريات.

78777

7- يجب عدم ارتداء الأحذية الضيقة والجوارب الضيقة لتجنب فطريات القدمين:
إن ارتداء الأحذية والجوارب المناسبة والمريحة تساعد في دخول الهواء للقدمين وتنفس القدمين مما يقلل فرص الإصابة بفطريات القدمين.

8- استعمال زيت الشاي للتخلص من فطريات القدمين:
إن زيت الشاي احد الوصفات الفعالة في التخلص من فطريات القدمين ويستخدم إما بشراء مرهم زيت الشاي من الصيدليات ووضعه على القدمين أو بخلط زيت الشاي مع زيت آخر ودهن القدمين به.

9- استعمال الزيوت العطرية للتخلص من فطريات القدمين:
تعتبر الزيوت العطرية جيدة في التخلص من فطريات القدمين ومن أهم هذه الزيوت زيت الثوم وزيت الشاي.

10- التنبه إلى مشكلة فطريات القدمين منذ بداياتها:
يجب الانتباه إلى العلامات الأولى لظهور الفطريات لمعالجتها والتخلص منها لأنها تصبح معندة إذا تركت لفترة طويلة وتأخذ وقتاً كثيراً ومن أهم هذه الأعراض هي تقشر الطبقة السطحية لبشرة القدمين وطفح جلدي وحكة في القدمين.

11- تجنب تعرق القدمين:
إذا كانت القدمين تتعرق كثيراً يجب تغير الجوارب باستمرار كما يجب عمل تقشير للقدمين باستمرار من وقت لآخر.

12- استعمال لهيدروجين بيروكسيد:
إن استعمال محلول الهيدروجين بيروكسيد للتخلص المدد بالماء يساعد في علاج فطريات القدمين .

علاج الفطريات بين اصابع القدمين بالاعشاب الطبية

القرضي والحناء والحلبة : يخلط فنجان من مطحون ثمار القرضي مع فنجان من مطحون الحناء مع نصف فنجان من مطحون الحلبة ويعجن جميعهم في مقدار مناسب من زيت السمسم ويدهن به المكان المصاب في القدمين كل ليلة حتى الشفاء باذن الله .
الثوم وعسل النحل : يخلط مهروس الثوم مع عسل النحل ويدهن به ما بين اصابع القدمين 3 مرات في اليوم حتى الشفاء باذن الله .
خل التفاح : يخلط مقدارين متساويين من الماء وخل التفاح ويغسل به القدمين ويجففان جيدا ، ويستخدم خل التفاح بمفردة في حالة الاصابة الشديدة .
زيت بذور الجريب فروت : يدهن مكان الاصابة بزيت بذور الجريب فروت عدة يوميا حتى الشفاء .
زيت شجرة الشاي : يدهن ما بين اصابع القدمين بزيت شجرة الشاي 3 مرات قي اليوم لمدة 20 يوم حتى زوال الالتهاب .
زيت الزيتون او العسل : يدهن ما بين اصابع القدمين بعسل السدر او زيت الزيتون عدة مرات حتى الشفاء باذن الله .
ذيل الحصان : يسخن كمية قليلة من نبات ذيل الحصان في قليل من زيت عباد الشمس لفترة بسيطة على نار هادئة ثم يترك الخليط لمدة 24 ساعة في مكان دافيء ثم يدهن به ما بين اصابع القدمين يوميا وتستمر العملية لمدة اسبوع حتى تختفي الفطريات من المكان .
الخزامى والمريمية : ينقع مقدار من نبات الخزامى ومقدارين من نبات المريمية في لترين من الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة في مكان دافيء ثم تغسل القدمين بهذا السائل وتكرر العملية مرتين في الاسبوع حتى يتم الشفاء وتختفي الفطريات .

نصائح للوقاية من فطريات القدم :-

1) تنظيف القدمين بإستمرار فغسل القدمين يوميًا بالماء و الصابون مع فرك بين الأصابع أمر ضروري لحماية القدم ، مع عمل تقشير للقدمين بإستمرار كل اسبوعين لقتل الخلايا الميته
2) المحافظة على جفاف القدمين عدم لبس الجوراب المبللة و تجفيف القدم بعد الغسيل أو الوضوء و تجفيف الأحذية قم لبسها من التعرق و وضع بودرة التلج بها بإستمرار.
3) استخدام خل التفاح لتخلص من الفطريات فهو يساعد على التخلص منها عن طريق قطنة .
4) عدم ارتداء الحذاء و الجورب لمدة طويلة فذلك يساعد على نمو الفطريات .
5) ارتداء صندل في حمامات السباحة و السونا و غيرها منعًا لإنتقال أي عدوى من أي نوع .
6) تجنب ارتداء الأحذية الضيقة خصوصًا لمريض السكري .

789541