فوائد البابايا للجسم و البشرة والشعر

0

على مجلة رجيم اعرفي اكثر عن فوائد البابايا للجسم والشعر والطريقة الصحيحة لاستخدامها

فوائد البابايا للجسم و البشرة والشعر

البابايا تتوافر علي مدار السنة . فهي فاكهة لذيذة وخفيفة . عادة ما يكون شكل البابايا مثل الكمثري وعادة ما يكون طولة حوالي 7 بوصات ويكون لونه برتقالي أو وردي أو أصفر خفيف .

ولا يعرف الجميع أن جميع أجزاء فاكهة البابايا تحمل فوائد صحية  رائعة للبشرة والشعر .يحتوي البابايا علي إنزيم مفيد يساعد في عملية الهضم . ويستخرج من البابايا ليدخل ضمن المكملات الغذائية ويستخدم كمكون أساسي في العلكة .

تم زراعة البابايا في البداية في أمريكا ثم أسبانيا والبرتغال والفلبين  ويتم زراعته في المناطق شبه الإستوائية  مثل بعض الأماكن في إفريقيا و الهند والولايات المتحدة والمكسيك . ويقال أن بورتوريكو هي أكبر دولة منتجة لفاكهة البابايا علي مستوي العالم .

وذكر كريستوفر كولومبوس أن البابايا هي فاكهة الملائكة لأن الجميع يحبه وطعمه الحلو فضلاً عن فوائده الصحية .

بالإضافة إلي ذلك ، فإن البابايا هي مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين C  و الفلافونيدات وفيتامين B  وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك والمعادن والبوتاسيوم والمغنسيوم والألياف. ولب هذه الفاكهة أيضاً هو عنصر أساسي في كريمات الوجه والشامبو .

فوائد البابايا الصحية :

البابايا هي فاكهة غنية بالعديد من المكونات الصحية للعناية بالبشرة فهي تجعل البشرة متوهجة وصحية .

مصدر جيد لفيتامين أ  وبالتالي يعمل البابايا علي إزالة خلايا الجلد الميته بالإضافة إلي كسر البروتينات الخاملة .

من أهم مميزات البابايا أنه يحتوي علي نسبة منخفضة من الصوديوم ، مما يؤدي إلي الإحتفاظ بكمية قليلة من الماء .وبالتالي يحافظ علي البشرة رطبة .

البابايا هو ثمرة صحية  حيث يحتوي علي نسبة كبيرة من الكاورتين بالمقارنة مع الفواكه الأخري مثل التفاح و الجوافة والموز وبالتالي هو فاكهة مفيدة في جميع النواحي .

عند وضع عجينة من البابايا علي الوجه لمدة  25دقيقة  يساعد علي تقليل البثور والعيوب الأخري المجرحة التي تظهر علي الوجه .

وسواء تناولت البابايا مباشرة أو قمت بخلطه مع غيره من المكونات يساعدك في الحصول علي نعومة البشرة .

الإستهلاك المنتظمة لفاكهة البابايا يساعد علي تألق البشرة و الحصول علي بشرة ناعمة .

يمكن أن تستخدم البابايا المهروسة كعلاج للقرحة و الكعوب المتشققة .

يعمل البابايا كمقشر طبيعي للبشرة .

يمكن وضع البابايا كملون للبشرة .

يستخدم البابايا للحد من علامات التقدم في السن التي تظهر علي البشرة .

يمكن أن تستخدم قشور البابايا لتبيض الساقين تستخدم البابايا كعلاج لداء السعفة .

كيفية إستخدام البابايا :

يستخدم قشر البابايا في الحد من علامات الشيخوخة وذلك بمجرد فرك قشر البابايا بعد تناوله وتركه لمدة 5 دقائق علي البشرة ثم غسله بالماء البارد . والإستخدام المنتظم يعطي نتائج واضحة وملموسة . تم العثور علي عنصر هام في مكونات البابايا وهو حمض الألفا هيدروكسي وله خصائص مضادة للشيخوخة .هو مايجعله فاكهة حمضية . لذلك ، عند لا يجب وضعه علي البشرة لفترة طويلة لأنه يسبب جفاف وتهيج للبشرة الحساسة .

ويستخدم البابايا كعلاج للبقع الداكنة . وخصوصاً عند وضع البابايا المهروسة علي الوجه يمكن أن تساعد في إزالة البقع الداكنة مما يجعلها متوهجة .

ويستخدم البابايا أيضاً كعلاج لجفاف البشرة .وكل ما عليك هو خلط البابايا  المهروسة مع معلقة كبيرة من كريم الحليب ووضعه علي الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسله جيداً .

وهناك طريقة بسيطة جدا لترطيب البشرة وهي وضع البابايا ناضجة المهروسة ووضعه علي الوجه لمدة15 دقيقة وغسله بقطعة قماش وتركه حتي يجف .

وللحصول علي بشرة متوجهة قم بخلط البابايا مع العسل ومعلقة دقيق وتركه علي لمدة 20 دقيقة وتكرار ذلك ثلاث مرات طوال الإسبوع .

البابايا مناسب أيضاً لفرك الجسم ويمكن القيام بذلك عن طريق هرس البابايا وخلطها مع العسل والقليل من الملح و وزيت الزيتون .

ولتحقيق تألق البشرة كل ماعليك إتباع الخطوات التالية :

عمل عجينة من لب الباباي

البابايا2

إضافة العسل والزبادي وعصير الليمون وبياض البيض .

خلط جميع المكونات معاً حتي يصبح الخليط متماسك ويمكن وضعه علي الوجه .

غسل الوجه جيداً ستلاحظ نتائج مذهلة .

وضع هذا القناع علي الوجه لمدة 15-20 دقيقة .

غسل الوجه بالماء الفاتر وتركه حتي يجف .

فوائد البابايا للشعر :

وبصرف النظر عن فوائد البابايا المذهلة للبشرة فهو له فوائد رائعة للشعر . ويمكنك الحصول علي فوائد البابايا للشعر من خلال تناولها بإستمرار أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر . تعمل مكونات البابايا علي تغذية الشعر جيداً وهناك فوائد أخري مثل :

البابايا غنية بالمواد المغذية التي تساعد علي منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر وزيادة قوته .

يستخدم البابايا أيضاً كمزيل للقشرة .

إضافة البابايا إلي نظامك الغذائي اليومي يساعدك في التخلص من مشكلة الشعر الخفيف ويساعد علي فرد الشعر جيداً .

كون البابايا غنية بالمعادن والفيتامينات والإنزيمات والتي تساعد في التخلص من الزيوت الزائدة والمواد الكميائية التي توجد في الشعر .

يمكن إستخدام أوراق البابايا  كبلسم للشعر وذلك ليعطي المزيد من الـتألق والحيوية إلي الشعر التالف .

عند إستخدام قناع البابايا علي الشعر يعمل علي تقوية الشعر بطريقة صحية .

تعتبر ثمرة البابايا واحدة من أكثر الثمار التي تحتوي على عناصر غذائية كبيرة ، إلا أن فائدتها لا تتوقف عند تناولها فحسب وإنما بالماسكات المختلفة والمتعدد التي يمكن صنعها من هذه الثمرة ، وهي ماسكات يمكن تطبيقها على البشرة والشعر. ومن خلطات ماسك البابايا اخترنا لكم الآتي:

ماسك تنظيف البشرة:

المكونات:

ثمرة بابايا ناضجة

الطريقة :

اقمسي ثمرة البابايا إلى نصفين طوليين ، وتخلصي من النواة والبذور الداخلية.

قومي بتدليك وجهك كاملاً مع العنق بالثمرة ، لمدة خمس دقائق ، خاصة حول الأنف والفم والعينيين واتركي آثار الثمرة على وجهك عشرون دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك البابايا للبشرة الشاحبة

المكونات:

1- ثمرة بابايا ناضجة.

2- ثلاث ملاعق من العسل.

3- ملعقتان من ماء الورد.

4- ملعقتان من الحليب البودرة.

طريقة تحضير الماسك:

1- أحضري ثمرة البابايا وازيلي البذور من قلبها وقطعيها إلى قطع صغيرة.

2- ضعي القطع في الخلاط وأضيفي لها باقي المكونات واخلطيهم جيدا حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

3- مددي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

كرري الماسك مرتين أسبوعيا على الأقل للتخلص من شحوب بشرتك.

ثمرة البابايا لعلاج الشعر وتجاعيد البشرة

المكونات:

ثمرة بابايا

ملعقة كبيرة عسل نحل

الطريقة:

1- قشّري ثمرة البابايا وأزيلي البذور الداخلية واللب ، ضعيها في الخلاط ، مع القليل من الماء واخلطيها لمدة نصف دقيقة .

2- أضيفي ملعقة عسل نحل ، وقلبيها جيداً مع البابايا.

3- مددي الماسك على بشرتك الدهنية واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

4- يمكن استخدام الماسك ذاته من خلال تدليكه على الشعر (دهني ، أو عادي) ومن ثم شطفه بالماء الدافئ والشامبو بعد نصف ساعة

ماسك بابايا للشعر الجاف:

إذا كان شعرك جافاً جداً يمكنك استخدام المكونات السابقة (البابايا ، العسل ) بالإضافة إلى ملعقة قشطة صغيرة مع زيادة ملعقة من العسل واخلطيهم ثم ضعيهم على شعرك  لمدة نصف ساعة مع التدليك بين الحين والآخر ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو

ماسك الكعوب المتشققة

تحتوي البابايا على أنزيمات تهضم البروتينات و بالتالي فهي مفيدة في علاج تشقق الكعبين. فقط إجعليها على شكل قناع من خلال خلطها في الخلاط مع مع القليل من الماء و مدديها على الكعببين لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر ، و كرري هذه العملية يومياً لمدة أسبوع.

تحتوي البابايا على انزيمات طبيعية تعمل على تقشير البشرة لازالة الجلد الميت واعادة الحيوية والاشراق للبشرة الباهتة حتى تتخلصي تماما من شحوب البشرة لتتمتعي ببشرة نضرة مشرقة وجميلة.

ماسك البابايا لتتخلصي من البشرة الشاحبة: مكونات ماسك البابايا:

1- ثمرة بابايا ناضجة. 2- ثلاث ملاعق من العسل. 3- ملعقتان من ماء الورد. 4- ملعقتان من الحليب البودرة.

طريقة تحضير وعمل الماسك:

أولا: أحضري ثمرة البابايا وازيلي البذور من قلبها وقطعيها الى قطع صغيرة.

ثانيا: ضعي القطع في الخلاط وأضيفي لها باقي المكونات واخلطيهم جيدا حتى تحصلي على عجينة متماسكة القوام.

ثالثا: ضعي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

كرري الماسك مرتين أسبوعيا لتتمتعي ببشرة متألقة ونضرة.

ماسك البابايا لبشرة فاتحة وصافية ونضرة كبشرة الأطفال

المكونات

ثمرة بابايا ناضجة

الطريقة :

أحضري ثمرة بابايا ناضجة .

قسميها نصفين طولياً .

تخلصي من النواة والبذور الداخلية بها .

ثم دلكي وجهك بالبابايا ، على أن يكون الوجه نظيفاً تماماً .

ركزي على الخطوط الموجودة حول الفم والعينين وأعلى جانبي الوجه والرقبة والكفين أيضاً .

بعد التأكد من تدليك هذه الأماكن جميعاً ، دعيها لمدة من 15 إلى 20 دقيقة

اغسلي وجهك بالماء الفاتر وحاولي تكرار الأمر مرتين بالأسبوع .

هذه بعض من فوائد فاكهه البابايا للجسم والشعر