فوائد البصل الصحية والعلاجية

0

يمتاز البصل بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد البصل واستخداماته العلاجية

فوائد البصل الصحية والعلاجية

البصل نوع من الخضراوات له رائحة ومذاق قويان، ويعتبر من أكثر الأطعمة استخدامًا في العالم. يُستخدم البصل ـ بشكل رئيسي ـ كنوع من التوابل يؤكل نيئاً ومطبوخاً ومجففاً ومخللاً. وعندما يقطع البصل النيّء يطلق بخاراً يتسبب في إدماع أعين الناس. كما ان وجود البصل في الوجبة يحفِزُ إفراز العصارات الهاضمة ويساعد على الهضم. ويقتل السائل الموجود في أوعية نبات البصل البكتيريا ،ويمكن استخدامه لعلاج الجروح. أما القشور الجافة الخارجية للبصل فقد استخدمت لصبغ الملابس,ويوجد منه نوعان الابيض والاحمر.

يحتوي البصل على عديد من المركبات منها:

فيتامين سي للتعفن و النشط .

– الهرمونات الجنسية المقوية للرجال .
– مادة الكلوكنين وهي مثل الأنسولين تضبط السكر في الدم .
– الفسفور والكالسيوم والحديد بكميات كثيرة .
– كبريت , وحديد , وفيتامينات مقوية للأعصاب .
– مواد مدرة للبول ,و الصفراء , منشطات للقلب .
– خمائر و انزيمات مقيدة للمعدة .
– و مواد منشطة منبهة للغدد و الهرمونات .

استعمالاته:

يستخدم البصل عادة مقطعاً أو شرائح في أغلب أنواع المأكولات مثل الأكلات المطبوخة أو بعض السلطات. يختلف مذاق
البصل حيث يكون حاداً و حاراً ذو نكهة قوية أو حلواً وذو نكهة معتدلة .يستخدم البصل في مناطق متعددة في العالم لعلاج البثور والتقرحات وفي الطب البديل, يستخدم البصل لعلاج الزكام وحمى القش.

فوائد البصل الصحية والعلاجية

فوائد البصل:

– علاج سقوط الشعر إذا ما تم تدليك ‏ ‏فروة الرأس بعصير البصل .
– البصل يفيد كذلك في إزالة بقع ونمش الوجه ‏‏عندما يسحق وينقع في الخل ثم يدعك به الوجه.
– ثبت أن بالبصل مضادات حيوية أقوى من البنسلين والأورمايويسين، والسلفات.. من أجل ذلك فإنه يشفي من السل، والزهري، والسيلان، ويقتل كثيراً من الجراثيم الخطيرة.
– ويعالج كثير من الامراض و منها : السعال الديكي , الربو , اللتهاب الرئة , البروستاتا , عسير التبول,
– له تأثيره العلاجي عند الإصابة بنزلات البرد ‏‏والرشح والسعال ووجع البطن، إلى جانب أنه طارد للديدان ومقو ومنشط للجسم ولكنه ‏‏نبه إلى أن الإكثار من أكل البصل يسبب الوخم ويؤدي إلى النوم العميق إلى جانب ‏‏الإحساس بالعطش.
– ‏ ونصح المصابين بالبول السكري بتناول بصلة متوسطة الحجم يوميا باعتباره يخفض ‏‏كمية السكر في دم المصاب .
– وانه مفيد للقوة التناسلية , للسرطان , للروماتيزم , مقو للأعصاب , و للاكزيما
-يفيد القلب والدورة الدموية لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
-يدر البول ويفرغ الصفراء.
– يخفف من حدة الاجهاد ويقوي البصر.
– يساهم في طرد الغازات وينفع في تورم القدمين.
– يستخدم في علاج السعال الديكي .
-يستعمل في التهاب الرئة كلصقة ساخنة فوق الصدر والظهر.
– يستخدم في معالجة انحباس البول من خلال استعماله كلصقة ساخنة فوق موضع الكليتين والمثانة.
– يستعمل للزكام كلصقة ساخنة فوق مؤخرة الرأس.
– يستعمل لالتهاب اللوزتين كلصقة حول الرقبة.
– يستعمل في التهاب البواسير والتهاب العضلات
– يستخدم لمعالجة رمد العين بمزج عصيره مع العسل ثم يتم قطر العين بالمزيج.
– ينفع البصل في تنقية الكليتين من الرواسب وينبه الذاكرة وينفع في تسكين آلام المفاصل وآلام مرض النقرس. .

فوائد البصل الصحية والعلاجية

فوائد البصل

  • يحتوي البصل على مواد كيميائية نباتية تعمل على تحسين عمل فيتامين C في الجسم.
  • غني بفيتامين C الذي يعد مهماً في إزالة السموم من الجسم.
  • يحتوي على الكروم الذي يساعد في تنظيم سكر الدم.
  • يستعمل لتخفيف الإلتهابات والشفاء منها.
  • يخفض من الكولسترول السيء (LDL)، ومن الدهون الثلاثية، ويرفع من نوع الكولسترول الجيد (HDL).
  • يمنع تصلب الشرايين ويقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات القلبية.
  • يحتوي على الكيرسيتين الذي يلعب دوراً في الوقاية من السرطان.
  • يقلل من خطرالإصابة بهشاشة العظام.
  • تحتوي قممه الخضراء على الفيتامين (أ). يحتوي على السكر الطبيعي والفيتامينات A، B6، C، E، والمعادن مثل الصوديوم، البوتاسيوم، الحديد ، الألياف وحامض الفوليك.
  • يحتوي على مركب الآليل ثاني كبريتيد بروبيل، الذي يعتقد بأنه يعمل عمل الأنسولين في موازنة مستويات السكر في الدم.
  • غني بالماء، ويعتبر كذلك مدرّاً للبول والذي يمنع بذلك من تكون الحصى.
  • تحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي الأصباغ التي تعطي الخضار لونها.

فوائد البصل الصحية والعلاجية
– تعمل هذه المركبات كمضادات للأكسدة وهي المعروفة بخصائص تعزز المناعة، والحماية من الإصابة بالسرطان وذلك عن طريق الحد من حدوث تلف في الحمض النووي في الخلايا التي تسببها الجذور الحرة.
– يعالج البرو ويرجع ذلك إلى قدرته على منع إنتاج المركبات التي تسبب تشنج العضلات القصبية.
– مضاد للجراثيم القوية، حيث يدمر العديد من الجراثيم المسببة للأمراض، بما في ذلك بكتيريا الإيكولاي والسالمونيلا.
– علاج للتقرحات و للبثور .
– البصل يُساعد الخلايا في استجابتها للأنسولين وذلك نظراً لغناه العالي جداً بالكروم يقلل استهلاك البصل من مستوى ضغط الدم و مِن الكوليسترول العالي ممّا يمنع من الإصابة بتصلُّب الشرايين وخطر السكتات القلبية والنوبات .
– البصل عامل مهم في تقوية المناعة من خلال قدرته المشهورة بالتأقلم مع الفيروسات المتنوعة ، والديدان المتواجدة في الأمعاء .
– يخفف من الربو والسعال . التّورم الناتج بسبب إلتهاب المفاصل يعمل البصل على التقليل منه .
– البصل يدخل في علاج حالات بحّة الصوت و البلغم المُفرِط .
– تناول البصل يقلل من هشاشة العظام .
– مادّة الكويرسيتين التي تتوافر وبشكل كبير في البصل أشارت أبحاث إلى مدى فعاليتها وتأثيرها الايجابي ضد الأمراض مثل سرطان الثدي ، سرطانن القولون .
– ومن الوصفات التي يدخُل فيها البصل في الطب البديل استخدام مزيج البصل والعسل وذلك لعلاج الزكام ، بحة الصوت.
– مجموعة الفيتامينات المتواجدة في البصل تعمل على إمداد الجسم بالطاقة .
– البصل من أهم النباتات المُليّنة للأمعاء نظراً للألياف المتواجدة فيه .

فوائد البصل الصحية والعلاجية

فوائد البصل العلاجية:

-مطهر للفم

ولقد اثبتت بعض الدراسات انه يمكن استخدامه في تطهير الفم حيث مضغ البصل او ا لثوم لمدة 3دقائق تعد كافية لقتل جميع الجراثيم الموجودة بالفم. وقد ثبت ايضاً ان استنشاق بخار البصل او اكله يؤدي الى نفاذ الزيت الطيار الكبريتي الموجود فيه الى دم الانسان مما يؤدي الى ابادة الجراثيم المسببة للامراض وبذلك يمكن استخدام البصل في علاج امراض الجهاز التنفسي الناتجة من الاصابة بالجراثيم مثل التهاب الانف الحاد وكذلك التهابات الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية مثل النزلات الشعبية.

-مفيد في التجلط

كما ان الدراسات اثبتت ان البصل يمنع التجلط في شرايين القلب ولذلك فانه يعتبر من الادوية الوقائية الهامة للمحافظة على سلامة القلب ومنع حدوث الازمات والذبحة الصدرية ولعل هذا يكشف لنا سر قلة حدوث اصابة الفلاحين المصريين بالذبحات الصدرية نتيجة تناولهم البصل بكميات كبيرة في طعامهم وبصورة يومية.

-مفيد في مرض السكر

وكذلك اثبتت الدراسات العلمية ان ا لبصل يخفف السكر لدى مرضى السكري فقد وجد ان البصل يحتوي على مادة الجلوكوزين وهي مادة شبيهة بهرمون الانسولين، ولها مفعول مماثل او قريب من مفعول الانسولين حيث تساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم.

فوائد البصل الصحية والعلاجية

-علاج الربو

كما اثبتت الدراسات ان البصل يستعمل في علاج نوبات الربو حيث يستعمل عصير البصل بمقدار ملعقة صغيرة ممزوجة مع ملعقة من العسل كل ثلاث ساعات حيث ان للبصل قدرة فائقه على طرد البلغم من الشعب الهوائية والتي تسبب ضيق هذه الشعب مما ينتج عنه الصعوبة في التنفس وحدوث ازمات الربو.

-السرطان

اما فيما يتعلق بالسرطان فقد حقن الطبيب الفرنسي جورج لاكوفسكي بمصل البصل كثيراً من المرضى لاسيما مرض السرطان فحصل على نتائج طيبة ويمكن عمل حقنه شرجية تعمل من عصير البصل المستخرج بالضغط لتحقيق ذلك.

معلومات و نصائح:

  • يحتوي البصل على إنزيم الألينيز (alliinase) المسؤول عن تحفيز العين في إفراز الدموع عند تقطيع البصل فبمجرد تقطيعه تطلق هذه الكبريتات في الهواء.
  • تحتوي كل حبة بصل تزن (100) غرام تقريباً على 44 سعرة حرارية، 4,1 غراماً من الألياف، 11,0 غرام من الدهون، 27,10 غرام من الكاربوهيدرات، 21,1 غرام من البروتينات.
  • بعد تقطيع البصل، حاول شطف اليدين بالماء البارد، وفركهم بالملح، شطفهم مرة أخرى بالصابون والماء الدافئ، وذلك لإزالة الرائحة عن اليدين، ويمكن تناول بضعاً من أوراق البقدونس أو تفاحة للمساعدة في إخفاء الرائحة من الفم.

إنتبه !

يحفظ البصل في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الضوء الساطع وفي منطقة جيدة التهوية. يجب تخزين البصل بعيداً عن البطاطا، فهي تمتص الرطوبة وغاز الإثيلين، وتسرّع من فساده. لا ينصح بتجميد البصل المفروم فقد يفقده من نكهته.

فوائد البصل الصحية والعلاجية