فوائد الرمان و قشره-مقال مميز عن فوائد الرمان و قشره المذهلة للجسم

0

اليوم اخترنا لكم فاكهة الرمان نظرا لفائدتها الكبيرة و المتنوعة بدون ان ننسى قشورها التي تستعمل في كثير من الوصفات العلاجية و التجميلية تعرفي عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي.
000
أصل الرمان
الموطن الأصلي لفاكهة الرمان هو دولة إيران ثم إنتشرت أيضًا في إسبانيا ومنها إلى الكثير من الدول العربية.
القيمة الغذائية في الرمان
يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الماء تُقدر بـ 84 بالمائة وهي نسبة عالية للغاية، كما يحتوي الرمان أيضًا على البروتين بنسبة 3 بالمائة وهي نسبة جيّدة، و10 بالمائة مواد سكرية و1 بالمائة حامض الليمون و2 بالمائة من الألياف الغذائية.
فوائد الرمان للجسم :
– عامل معالج فى خفض درجة الحرارة و تسكين الالام.
– يعمل على علاج العيون وبعض امراض اللثة.
– يعمل الرمان على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم وبذلك يحمى الانسان من الاصابة بالجلطات و امراض القلب.
– يستخدم الرمان في علاج حالات الحمي الشديدة.
– علاج فعال في التخلص من الديدان من الجسم.
– يساعد في تنشيط الاعصاب.
– واقي من حصوات الكلى.
– مفيد جدا لمرضى فقر الدم.
– كما انه مفيد لمرضى البواسير.
– يستخدم في علاج حالات الحروق والجروح والتخلص من اثار الجدري.
– الرمان بمثابة عامل واقي من امراض هشاشة العظام.
– يحتوي الرمان علي العديد من مضادات الاكسدة التي تقي من تصلب الشرايين.
– يحتوي الرمان على الاستروجين الطبيعي والذي يقلل الضغط الشرياني.
– تناول الرمان مفيد للحامل حيث يعمل على تقوية عضلات الرحم مما يفيد فى تسهيل عملية الولادة.
فوائد الرمان للبشرة :
نظرا لان فاكهة الرمان تحوى العديد من الفيتامينات فإنه يتدخل فى تجميل البشرة والآن لنسرد كل فيتامين و دوره فى تجميل البشرة
– فيتامين A , B
يحافظان على شباب البشرة.
– فيتامين C
المسؤول عن افراز الدهون.
كما يحوى الرمان عناصر مضادة للالتهاب وهى التى تعمل على علاج البثور من الوجه والحبوب.
788
فوائد الرمان للتخسيس :
يستخدم الرمان في ازاله الشحوم والدهون الموجودة في الجسم وبالتالى الكثير من الناس يستخدمون ريجيم الرمان لانه وجبة خفيفة مليئة بما يفيد الجسم كما لا تحوي الكثير من السعرات الحرارية.
ليس الرمان مفيد فى التخسيس على هيئته الطبيعية بل هو مفيد فى التخسيس ايضا ان كان على هيئة عصير فتناول كوب من عصير الرمان يوميا يعمل على اخفاء الشحوم حول البطن وهو حل سريع لازالة الكرش.
فوائد الرمان للشعر:
يستخدم الرمان في تثبيت اللون الشعر من خلال اضافتة الي الحناء مما يضفي لون مميز الي الشعر.
كما ان وضع الرمان على الشعر يعمل على تقويته ولمعانه.
فوائد قشر الرمان الصحية
أداة قتالية فعالة ضد أمراض القلب
كما ذكر في وقت سابق أن قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة هذه قادرة إلى حد كبير على حماية الكوليسترول LDL ضد الأكسدة,ليس فقط لأن أكسدة الكولسترول الضار في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، وهوعامل مساهم رئيسي فى أمراض القلب وأمراض أخرى. بل لانه كما ذكر في وقت سابق، لا يمكنك أبدا الحصول على ما يكفي من المواد المضادة للاكسدة. لان الجسم دائما ما يحتاج المزيد والمزيد
عامل فعال لإزالة السموم
الجميع يعرف أن المواد المضادة للاكسدة مكافحة للمواد السامة في الجسم وبالتالي الخصائص المضادة للأكسدة العالية في قشر الرمان هي أداة قادرة عند استخدامها على إزالة السموم من الجسم.
مصدر غني بفيتامين C
يجب علينا في كثير من الأحيان شراء الفيتامينات غالية الثمن وهي تتواجد بكثرة في قشر الرمان. فيتامين C هو عامل النمو المكثف الذي يساعد على التئام الجروح والأنسجة والندبات.فهي تشكل البروتينات لبناء كتلة الجسم وهو عامل مهم في إصلاح وصيانة الغضاريف والعظام والأسنان.
فوائد قشر الرمان لصحة الأسنان
وغالبا ما تستخدم قشور فاكهة الرمان في مساحيق الأسنان ومعاجين الأسنان وعندما تؤخذ في شكل مسحوق مع الماء فإنه يساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة .
قشر الرمان مفيد للسعال والتهاب الحلق
وفقا للممارسات الطبية التقليدية إن قشر الرمان يساعد على تخفيف السعال واستخدامها في شكل مسحوق مع الماء كغرغره تساعد على تخفيف التهاب الحلق .
0001
فوائد قشر الرمان للتخسيس :
وكغيره من أنواع الفواكه ، فمن الممكن أن يكون له دور جدي في التخلص من الوزن الزائد عند المراة أو الرجل على حد سواء ،فكل ما عليك فعله عزيزتي المرأة الأ تتخلصي من اللب الموجود بداخلها ، وأيضا لا ترمي قشرتها لما لها من فوائد عظيمة ، فقد عهد القدماء على غلى القشور ، من أجل الحصول على مغلي قشر الرمان ، فتقوم المرأة بشربها للتخلص من السموم التي تملأ الجسم ، أيضا تعمل بشكل كبير على التخلص من الشحوم المتراكمة حول الجسم ، ويمكنك أن تقوم بتجفيف قشر الرمان ، من أجل الحصول على قشر هش ، يمكنك أن تقول بتكسريه وتضيف إليه الليمون ، وتقوم بشربه مع القليل من الماء الدافئ ، أو تقوم بهرسه وعمله ككريم مرطب ، يساعدك في حرق الدهون المتراكمة حول البطن .

فوائد قشر الرمان لصحة الشعر والجلد
مرطب فعال
حمض يلاغيتش الموجود في قشر الرمان يمنع بشكل فعال الرطوبة في خلايا البشرة من الجفاف وبالتالي إبقاء جلدك رطب بشكل جيد ومنع جفاف الجلد الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد.
عامل فعال كواقي من أشعة الشمس
قشر الرمان هو عامل فعال كواقي من أشعه الشمس ويساعد على منع وإصلاح الأضرار التي تسبب الجلد بواسطة أشعة UVA و UVB الناتجة من الشمس.
الوقاية من سرطان الجلد
كشفت دراسة جديدة مذهلة في الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان تبين أن مستخلصات الرمان تحتوي على عامل الوقاية الذي يحارب ظهور سرطان الجلد.
محاربة الشيخوخة والتجاعيد
تشير البحوث أيضا أن مقتطفات من قشر الرمان عند استخدامها مع زيت البذور بروكولاغين، يمنع الانزيمات التي تفتت الكولاجين ويعزز فعالية نمو خلايا الجلد وبالتالي، وبشكل طبيعي وفعال تتأخر شيخوخة الجلد ويمنع التجاعيد.
شعر صحي
مقتطفات قشر الرمان تستخدم على نحو فعال لمكافحة فقدان الشعر والحماية من خطر قشرة الرأس.
فوائد قشر الرمان لتضييق المهبل
ان مسحوق قشر الرمان يستخدم فى الكثير من العلاجات النسائية اشهرها تضييق المهبل.
الوصفة كالتالى قومى بشراء كمية من قشر الرمان المطحون من العطار. ثم بللى اصبعك بالماء وضعيها فى المسحوق وابداى الان بالدعك برفق فى منطقة المهبل الداخلية وليس من الخارج كما تفعل بعض السيدات. ولكى تعرفى هل تقومى فعلا بالاستخدام الصحيح حاولى تناول قلب الرمان الابيض المر هل تشعرين باحساس غريب فى الفم ؟ هذا هو تقريبا ما سيحدث ايضا لمهبلك. اما الوصفات التى تؤخذ عن طريق الفم فهى غير مفيدة. الجدير بالذكر ان تلك الوصفة تكون قبل الجماع مباشرة بدقائق معدودة.
وصفة ثانية : ضعى قشر الرمان المطحون فى بخاخة بلاستيك نظيفة بها ماء. قبل الجماع ب 10 دقائق قومى ببخ 3 بخات داخل المهبل. فهى وصفة جيدة ومفيدة
000789
نظام رجيم الرمان أسبوع لتقليل ٥ كيلو جرام
النظام الغذائي :
الإفطار اليومي دائما:
– نصف ثمرة رمان
– بيضتان مسلوقتان
– الشاي والقهوة يمكن تناولهما في أي وقت ولكن بدون سكر أو حليب .
اليوم الأول :
الغذاء :
لحم مشوي أو مفروم أو ستيك أو دجاج مسلوق
سلطة مكونة من خيار و خس و طماطم و فلفل اخضر مع حبات الرمان
صنف واحد من الفواكه ( بأي كمية شرط ألا يتعدوزنها 150 جرام )
شمام أو برتقال أو تفاح أو كمثرى أو فراولة أو خوخ
العشاء :
توست , كوب زبادي منزوع الدسم
طماطم , خيار , بيضتان مسلوقتان .
حبة رمان
ويفضل تناول وجبة العشاء قبل ميعاد النوم بساعتين على الأقل وتناول الفاكهة قبل أو بعد الوجبة بساعة على الأقل .
اليوم الثاني :
الغذاء :
لحم مشوي خالي من الدهون مع صحن من السلطة المحتوية على حبات الرمان
حبة واحدة من الفاكهة
العشاء :
جبن خالي من الدسم
توست( يفضل توست النخالة ) , طماطم , خيار
اليوم الثالث:
الغذاء:

قطعة لحم مشوي أو دجاج مشوي
صحن من السلطة مع حبات الرمان
صنف واحد من الفواكه وبأي كمية( شرط ألا يتعدى 100 غرام )
العشاء :
كوب من الزبادي خالي الدسم مع قطعة من الجبن
توست النخالة
0007889
اليوم الرابع :
الغذاء:

سمك مسلوق أو مشوي وبأي كمية أوتونة
سلطة
حبة رمان
العشاء:
بيضتان مسلوقتان
خضار مسلوق أو مطهي على البخار
مثل الكوسة والجزر والفاصوليا وبأي كمية
اليوم الخامس :
الغذاء:

لحم مشوي
صحن من السلطة مع حبات الرمان
العشاء :
صحن من السلطة
حبة رمان
اليوم السادس :
الغذاء:

خضار مسلوق أو مطهي على البخار
دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد
العشاء:
خضار مسلوق
طماطم , حبة رمان
اليوم السابع :
الغذاء:

سمك مسلوق أو مشوي وبأي كمية أوتونة
سلطة
حبة رمان
العشاء:
بيضتان مسلوقتان
خضار مسلوق أو مطهي على البخار
مثل الكوسة والجزر والفاصوليا وبأي كمية
مـلاحــظـات:
يتكرر هذا البرنامج كل أسبوع لمدة شهر .
عدم استبدال أو حذف أي وجبة .
عند الشعور بالجوع تناول أي كمية من الخيار أو الخس بعد ساعتين على الأقل من تناول الوجبة الأساسية .
يجب الحرص علىإتباع التعليمات بدقة وإلا فلا فائدة من النظام الغذائي.
000788
شراب الرمان
مقادير شراب الرمان
٨ ملعقة كبيرة شراب الرمان المحلى (غرندين)
١ ليتر سفن أب، أو مشروب غازي بنكهة الليمون
٤ شرحة حامض
ثلج مبشور أو مكعبات
طريقة تحضير شراب الرمان
١. يذُوّب شراب الرمان بالسفن آب أو المشروب الغازي.
٢. للتقديم توزّع شرحات الحامض والثلج المبشور أو المكعبات على 4 اكواب للتقديم..
٣. يُسكب عصير الرمان في الأكواب ويصبح جاهزاً للتقديم.
ونختتم موضوعنا الآن بتنيهات حول تناول الرمان
– لا يسمح بتناول الرمان لمن هم مصابون بأمراض القولون وامراض المعدة والقناة الهضمية.
– كما لا يسمح لمن يتناول حبوب الاسبرين والادوية الخاصة بالكحة والبرد تناول الرمان.
000555