فوائد جمالية لثمار الليمون

0

يعتبر الليمون من احد المكونات الطبيعية المدهشة بفوائدها الصحية و الجمالية الكثيرة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل يحتوي فوائد جمالية لثمار الليمون.

426

إن شجرة الليمون هي ملكة الفواكه ، نظرا لأن عصير الليمون يسمي (الحامض الطبي) فهو يحتوي علي حامض الليمون ،وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس ، وسكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب.
كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس .

كما يحتوي على فيتامينات (ب1، ب2 ، ب3 ، أ ، ج ) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية.
و يعتبر فيتامين أ الموجود في لب الليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد ، ومقوي للبصر ونضارة البشرة ومفيد للخصوبة ، ولعمليات النمو عند الأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد . أما فيتامين ج الموجود بالليمون ، فله فوائد كثيرة بالنسبة للغدد وعملها ونشاطها،و يعتبر منشطا مقاوما للالتهابات ومكافحا للجراثيم.

أما فيتامين( ب ) فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية ، وهو مضاد لالتهاب الأعصاب و فيتامين E فهو يسمى فيتامين الشباب لأنه مخصب منشط ومقاوم للشيخوخة..وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة ، والنياسين المضاد للبلاجرا والمقوي لعضلة القلب ويعمل حامض الليمون كمطهر معقم ومضاد للجراثيم وينقي الدم من السموم ، ويزيد المناعة ويطهر الفم واللثة بمضغ القشر .

والفسفور الموجود في الليمون فهو منشط للذهن ومقوي للعظام ، ويقوم البوتاسيوم بدور هام للتوازن البيولوجي
وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية كما تعطى انتعاشا وحيوية.

أما خلاصة الليمون الزيتية الموجودة في قشرة الليمون (خصوصا الليمون الأخضر) فهي تعمل كمضاد للأكسدة ، كما تسبب إنشراح الصدر والإحساس بالراحة والهدوء ، وتدخل في صناعة العطور.
إن كوبا من عصير الليمون إضافة إلي أنه يريح الأعصاب فهو يقي من الأمراض الخطيرة لهذا لا تتردي في شرب الليمون صباحاً

 فوائد جمالية لثمار الليمون

1-تفتيح البشرة

عصير الليمون له خصائص تبييض طبيعية ولهذا يتم استخدامه في العديد من كريمات التفتيح التجارية. افركي بعض من عصير الليمون مباشرة على بشرتك مرة واحدة يومياً.

2-التخلص من علامات تقدم سن البشرة

الليمون يمكن أن يساعدك على التخلص من البقع الداكنة التي تظهر على البشرة مع التقدم في السن. الليمون يحتوي أيضا على المواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد بشرتك على محاربة التجاعيد.
امزجي بضع قطرات من عصير الليمون مع قطرة من زيت اللوز الحلو. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.

3-تهدئة البشرة الدهنية

البشرة الدهنية هي السبب وراء العديد من مشاكل الجلد مثل البثور، والرؤوس السوداء وغيرها. الليمون يصنع العجائب للبشرة الدهنية فحمض الستريك الموجود بالليمون يساعد على تكسير جزيئات زيوت البشرة، ويترك البشرة ناعمة وسلسة. أبسط حل هو خلط عصير الليمون مع الماء ووضع الخليط على وجهك باستخدام كرات القطن. استخدمي هذا الخليط يوميا للحفاظ على بشرتك الدهنية تحت السيطرة.

4-تنعيم البشرة

عصير الليمون الطازج يساعد على إبقاء بشرتك ناعمة ونضرة. ادهني عصير الليمون على وجهك، والركبتين والمرفقين أو افركي قشور الليمون على بشرتك فهي تعمل كمنشط ومقشر طبيعي.

5-تقوية وتبيض الأظافر

اغمسي أظافرك في عصير الليمون لمدة 5 دقائق يومياً للتمتع بأظافر قوية وللتخلص من اصفرار الاظافر الناتج من استخدام طلاء الاظافر.

6-التخلص من حب الشباب

عصير الليمون فعال جدا في علاج القروح الجلدية، حب الشباب وغيرها. الليمون يحتوي فيتامين C التي يحافظ على بشرتك صحية ومتوهجة، كما يعمل على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

7-الليمون لجمال ذراعيك

لتنعيم وتفتيح ذراعيك بشكل فعال، اخلطي عصير الليمون مع العسل وزيت اللوز ودلكي ذراعيك بهذا الخليط.

8-المساعدة على إنقاص الوزن

كوب من الماء الفاتر مع عصير ليمونة طازجة يعمل على حرق الدهون عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي.

9-تنظيف الأسنان وإنعاش الفم

الليمون يساعد على علاج رائحة الفم الكريهة. كما يوفر الراحة من ألم الأسنان والتهاب اللثة. لأسنان بيضاء لامعة افركي نصف ليمونة مع قليل من ملح الطعام وصودا الخبز عليها.

10-التخلص من قشرة الرأس

اخلطي زيت الشعر الخاص بك مع بعض عصير الليمون ودلكي فروة رأسك. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفي الشعر.

طرق مختلفة لاستخدام الليمون كمستحضر جمالي للعناية ببشرتك.

1- إزالة البقع الداكنة والبقع العمرية نهائيًا

استخدمي عصير الليمون مباشرةً على أماكن ظهور البقع الداكنة قبل الذهاب للنوم، ثم تشطف جيدًا في الصباح التالي بالماء البارد. مع الاستخدام المنتظم لمدة أسبوع أو أسبوعين، فسيعمل الليمون على تفتيح البشرة وتنظيف أثار الشوائب والأتربة العالقة على سطحها. وإن رغبت في استخدامه للعناية ببشرة الجسم كاملة، يمكنكِ إضافة نصف كوب من عصير الليمون الطازج لماء الاستحمام والاسترخاء فيها لمدة 20 دقيقة.

425

2- لبشرة أكثر نعومة وأكثر نضارة

استخدمي عصير الليمون على المناطق الخشنة من الجسم، خاصةً الكوعين والركبتين. فيساعد الليمون على تنعيم الأماكن الخشنة والتخلص من الجلد الميت ليعطيكي بشرة أفتح وأكثر نعومة.

3- إزالة الرؤوس السوداء

استخدمي الليمون لفرك أماكن ظهور الرؤوس السوداء، فيساعد ذلك على اختفاءها تمامًا. كرري ذلك في كل ليلة، ثم تشطف البشرة جيدًا في الصباح التالي بالماء البارد. مع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين بنفسك نتائج أكيدة من اختفاء الرؤوس السوداء.

4- لتحضير ماسك مرطب للبشرة

إن كنت تعانين من البشرة الجافة، اخلطي كميات متساوية من العسل، الليمون وزيت الزيتون. يستخدم الخليط على الأماكن الجافة من البشرة، ويترك حتى يجف تمامًا لمدة 10 دقائق ثم يشطف بعد ذلك بالماء الدافئ.

5- تونر فعّال للبشرة الدهنية

اخلطي 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، 2 ملعقة كبيرة من الكحول، ملعقة كبيرة من الماء المقطر، وملعقة كبيرة من خلاصة البندق. يحفظ الخليط في زجاجة معقمة ومحكمة الغلق، وتستخدم قطعة من القطن لتوزيعه على البشرة جيدًا. بعد ذلك، يشطف جيدًا بالماء البارد لتلاحظين بنفسك النتائج في خلال أسبوع واحد.

6- للتخلص من طبقات الجلد الميت

اغمسي نصف ليمونة في القليل من السكر، واستخدميها لفرك بشرة الوجه جيدًا لبضع دقائق. أو اخلطي ملعقة صغيرة من السكر، مع عصير الليمون والقليل من الماء، واستخدميها لفرك البشرة في حركات دائرية. كرري ذلك مرة واحدة أسبوعيًا، كي يعمل ذلك على إزالة طبقات الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة.

7- لمكافحة تجاعيد البشرة

اخلطي معلقة صغيرة من العسل، بضع قطرات من عصي الليمون مع قطرة واحدة من زيت اللوز الحلو. يستخدم الخليط على بشرة الوجه ويترك حتى يجف تمامًا لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيدًا.

خلطة الليمون لعلاج تشققات القدمين بسرعة

المكونات:

عصير لمونة
ملعقة زيت زيتون كبيرة

طريقة التحضير:

قومي بغسل قدميكِ بالماء الدافئ استعدادًا لاستخدام الخلطة.
قومي بتدليك المنطقة المصابة من بشرة القدمين بعصير الليمون على شكل حركات دائرية خفيفة.
استمري على القيام بهذا التمرين لمدة 5 دقائق وحتى تتشرب بشرة قدميكِ عصير الليمون.
قومي بتبليل قطعة من القطن الطبي بزيت الزيتون ثم ابدأي بتدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون عن طريق بعض الحركات الدائرية.
استمري على التدليك لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل قدميك بالماء البارد.
كرري هذه العملية مرة يوميًا حتى تتخلصي من آثار التشققات المزعجة.

خلطة الليمون للقضاء على قشرة الشعر

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ربع كوب من زيت جوز الهند
4 ملاعقة من خل التفاح

طريقة التحضير:

قومي بمزج المكونات في إناء عميق مناسب.
قومي بدهن فروة رأسك بهذا الخليط عن طريق تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بعد غمسها في الخليط.
كرري العملية حتى تتأكدي أن الخليط وصل إلى كل مناطق فروة الرأس.
انتظري لمدة 15 دقيقة ثم قومي بتكرار الأمر مرة أخرى.
بعد الانتهاء قومي بغسل شعرك بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا الخلطة.
يمكنك الحصول على شعر خالٍ من القشرة عند تكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا.

ماسكات رائعة من الليمون وغسول الليمون لتفتيح منطقة البكيني

1- ماسك الليمون وعصير الخيار:

المكونات:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من عصير الخيار.
الطريقة:
تخلط المكونات وتوضع على منطقة البكيني وتترك لمدة 20 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر.

2-ماسك الليمون والكركم:

المكونات:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقتين من مسحوق الكركم.
الطريقة:
تخلط المكونات حتى الحصول على معجون ناعم ومتجانس وتوضع على منطقة البكيني لمدة 20 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر.

3- ماسك الليمون واللبن الرائب:

المكونات:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من اللبن الرائب.
الطريقة:
اخلطي المكونات جيداً وضعيها على منطقة البكيني لمدة 20 دقيقة واشطفيها بالماء الفاتر.

4-ماسك الليمون وزيت اللوز:

المكونات:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من زيت اللوز.
ملعقة من اللبن البودرة.
ملعقة من العسل.
الطريقة:
تخلط المكونات جيداً حتى الحصول على معجون متجانس وتوضع على منطقة البكيني لمدة 30 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر.

5-مقشر الليمون والسكر:

المكونات:
ملعقتين من عصير الليمون.
ملعقة من السكر.
ملعقة من العسل.
الطريقة:
تخلط المكونات وتستخدم في تدليك منطقة البكيني في حركات دائرية لمدة 5 دقائق وتشطف بالماء البارد وتتبع بكريم مرطب أو زيت الأطفال. يكرر ماسك الصنفرة مرة في الإسبوع لإزالة خلايا الجلد الميت التي تساعد في اسمرار منطقة البكيني.

6-ماسك الليمون والطماطم:

المكونات:
ملعقتين من عصير الليمون.
ملعقتين من عصير الطماطم.
ملعقة من النشا.
الطريقة:
يخلط عصير الليمون وعصير الطماطم وتبلل قطعة من القطن بهذا الخليط وتمرر على منطقة البكيني، تترك لمدة دقيقة ثم يوضع النشا على منطقة البكيني مع التدليك في حركات دائرية ويترك لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء الفاتر. يكرر الماسك مرة يومياً لمدة 15 يوم وستلاحظين الفرق.

7-ماسك الليمون وبودرة التلك:

المكونات:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقتين من بودرة التلك.
ملعقة من ماء الورد.
الطريقة:
تخلط المكونات حتى الحصول على معجون متجانس وتوضع على منطقة البكيني لمدة 15 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر.

8-ماسك الليمون والألوفيرا:

المكونات:
ملعقة من عصير الليمون.
ملعقة من خلاصة الصبار الطبيعية أو جل الألوفيرا.
الطريقة:
تخلط المكونات وتوضع على منطقة البكيني لمدة 15 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر.

9-ماسك قشور الليمون والزبادي:

المكونات:
ملعقة من قشور الليمون.
ملعقة من الزبادي.
الطريقة:
تخلط المكونات وتوضع على منطقة البكيني لمدة 15 دقيقة وتشطف بالماء الفاتر.

10-شرائح الليمون أو مكعبات الليمون:

يمكنكِ استخدام شرائح الليمون أو استخدام مكعبات من عصير الليمون المجمد في تدليك منطقة البكيني لمدة 10 دقائق واشطفيها بالماء الفاتر.

427