فوائد جوزة الطيب

0

تمتاز جوزة الطيب بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد جوزة الطيب الصحية والعلاجية

فوائد جوزة الطيب

جوزة الطيب هي واحدة من التوابل التي تنمو على شجرة دائمة الخضرة ، والموجودة في الجزر القريبة من اندونيسيا ، ولكنها أصبحت الآن من التوابل المستخدمة عالميا
جوزة الطيب هو من التوابل الحلوة التي تستخدم على نطاق واسع في المطابخ في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الوصفات الآسيوية والغربية ، هي شجرة أيضا ذات قيمة عالية بسبب الزيوت الأساسية التي تستمد من الشجرة والأوراق ، وزبدة جوزة الطيب هي أيضا من المواد الغذائية الغنية بالزيوت الأساسية من جوزة الطيب وهي مفيدة للغاية للصحة ، وكثيرا ما تستخدم في الطب البديل والاعشاب

حقائق غذائية عن جوزة الطيب

بلرغم من ان جوزة الطيب ليست سوى التوابل التي يتم استخدامها في الأطباق ، فإنه لا يزال لها تأثيرات صحية في مجموعة متنوعة من الطرق ، ويرجع ذلك أساسا إلى محتواها الغذائي من الفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية المتصلة الزيوت الأساسية
وتشمل هذه المكونات المفيدة الألياف الغذائية والمنغنيز والثيامين ، وفيتامين B6 والفولات والمغنيسيوم والنحاس

فوائد جوزة الطيب :

تخفيف الألم :

واحد من مكونات جوزة الطيب هو مركب مماثل للمنثول ، والذي لديه خصائص طبيعية لتخفيف الألم .
لذلك، بإضافة جوزة الطيب كتوابل في الطبخ الخاص بك ، يمكنك تقليل الألم المصاحب من الجروح والإصابات ، والالتهاب المزمن من الأمراض مثل التهاب المفاصل

صحة الجهاز الهضمي :

عند طحن جوزة الطيب إلى مسحوق ، فإنه يحتفظ بمحتوى الألياف ، والتي يمكن أن تحفز عملية الهضم عن طريق تعزيز الحركة في العضلات الملساء للأمعاء
ايضا يحث على إفراز مختلف العصائر في المعدة والأمعاء التي تخفف عملية الهضم

صحة الدماغ :

واحدة من الفوائد الأقل شهرة لجوزة الطيب هي انها إضافة أي صنف إلى النظام الغذائي الخاص بك بها المكونات المختلفة من احتياجاتها من النفط الأساسية ، وقد أثبتت هذه المركبات للحد من تدهور المسارات العصبية ووظيفة الادراك الذي يصيب عادة الناس بمرض الزهايمر

إزالة السموم من الجسم :

جوزة الطيب بمثابة منشط في العديد من الطرق المختلفة ، وبالتالي يعزز الصحة العامة لجسمك ، وبشكل أكثر تحديدا ، من حيث الكبد والكلى حيث يتم تخزين العديد من السموم المتراكمة للجسم ، ويمكن لجوزة الطيب ان تساعد في القضاء عليها
ينظف تلك الأجهزة من جميع السموم التي يمكن تخزينها هناك من الكحول ، والتلوث ، والغذاء ، أو السموم العضوية الطبيعية ، وعلاوة على ذلك ، المكونات الفعالة في جوزة الطيب تساعد على أذابه حصى الكلى ، وزيادة وظيفة الكلي وكفاءة الكلى والكبد

فوائد جوزة الطيب

صحة الفم :

في التطبيقات الطبية التقليدية ، اعتبرت جوزة الطيب ملك التوابل للحفاظ على صحة الفم ،المكونات المضادة للبكتيريا النشطة في جوزة الطيب يعني أنه يساعد على مكافحة أمراض مثل رائحة الفم الكريهة ، فهو يقتل البكتيريا التي تسبب هذه الشرط المحرجة ، ويعزز عموما الحصانة للثة والأسنان ، وعادة توجد جوزة الطيب في معاجين الأسنان وغسولات الفم ، وخاصة في الأصناف العضوية أو العشبية

الأرق :

يوصى بجوزة الطيب كعلاج لعدم القدرة على النوم والأرق ، بتناول قليل من جوزة الطيب في الحليب ، حيث ان جوزة الطيب لديها نسبة عالية من المغنيسيوم ، وهو معدن أساسي في الجسم الذي يقلل من التوتر العصبي ، وحتى يحفز الافراج عن هرمون سيروتونين الذي بدوره يخلق شعورا من الاسترخاء أو التخدير
يتم تغيير هذه السيروتونين للميلاتونين في الدماغ ، وهو محفز للنوم ، ولتخفيف مشاكل الأرق وقلة النوم ليلا ، يمكن حتى لكمية صغيرة ان تساعدك على الافراج عن الناقلات العصبية المختلفة للحث على الاسترخاء والنوم

سرطان الدم :

فائدة اخرى أقل شهرة لوزة الطيب هو استخدامها المحتملة ضد الخلايا السرطانية

صحة الجلد :

على الرغم من أن الآلية الدقيقة غير مفهومة تماما ، الأدوية العشبية والتقليدية استخدمتها لفترة طويلة لتعزيز مظهر و صحة بشرتك

ضغط الدم والدورة الدموية :

تحتوي جوزة الطيب على البوتاسيوم الذي يعمل على استرخاء الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم وخفض الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية ، وعلاوة على ذلك ، فإنه يسهل امتصاص العناصر الغذائية من الطعام ، مما يجعل عملية الهضم عملية فعالة وسريعة

فوائد جوزة الطيب

جوزة الطيب لعلاج الأمراض

  • اضطرابات الهضم يتمّ بشر جوزة الطيب وسحقها، والإتيان بحوالي 5 إلى 15 جرام من جوزة الطيب المبشورة، ويتم خلطها بعد ذلك مع عصير البرتقال أو الموز، ويُمكن استخدامها في علاج الإسهال، والذي قد يتسبب في عسر الهضم، ويُمكن أخذ نفس الكمية، وتضاف إليها ملعقة واحدة من عصير ALMA ويتم استخدامها مرتين في اليوم لمدة أسبوعين على الأقل؛ لعسر الهضم والفواق والغثيان.
  • الأرق يتم استخدام جوزة الطيب لعلاج الأرق عن طريق سحق جوزة الطيب، ومزجها مع كمية قليلة من عصير ALMA أيضاً، ولحلّ مشكلة أرق الأطفال وبكائهم ليلاً، يتم مزج كمية قليلة من جوزة الطيب مع القليل من العسل، وتُعطى للأطفال لتحفيزهم على النوم، ويرجى أن تكون الكمية قليلة، ويُرجى الانتباه إلى عدم إعطاء هذه الوصفة للأطفال، إلا بعد مُراجعة الطبيب؛ كي لا يحدث أي خطر أو إدمان لدى الطفل.

فوائد جوزة الطيب

  • الجفاف يتمّ حل مشكلة الجفاف التي تنتج عن القيء أو الإسهال، وخاصة في حالة الكوليرا عن طريق جوزة الطيب، ويتم ذلك عن طريق إذابة جوزة الطيب في نصف لتر من الماء، وعلى جرعة 15 جرام في المرة الواحدة، وهو علاج فعّال لحالات الجفاف.
  • اضطرابات الجلد يتمّ استخدام جوزة الطيب في علاج اضطرابات الجلد كالأكزيما والقوباء الحلقية، عن طريق إعداد معجون من العشب، وتحضيره يكون عن طريق فرك جوزة الطيب على سطح حجري مع اللعاب في الصباح قبل تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة، ثمّ يوضع المعجون على المكان المُصاب مرة واحدة في اليوم، وتكرر حتى يزول الاضطراب.

  • نزلات البرد يتم استخدام جوزة الطيب في علاج نزلات البرد عن طريق دهن معجون جوزة الطيب على مقدّمة الأنف، ويتم عمل هذا المعجون عن طريق مزج جوزة الطيب مع لبن البقر (الحليب)، وتقريباً 75 ملغرام من الخشخاش.

  • علاج الضعف الجنسي يُمكن استخدام جوزة الطيب كمُحفز جنسي، لكن يحذر من تناولها بكميات كبيرة، وأخذها على جرعات صغيرة في أيام مُتفاوتة، ويتم ذلك عن طريق مزج جوزة الطيب مع العسل ونصف بيضة مسلوقة، ويتم بعد ذلك أخذ المسحوق قبل مُمارسة الجنس مع الزوجة بساعة، فسوف يعمل هذا الخليط على تحفيز أداء الجماع بصورة أفضل، ويُطيل مدته وهذا ما يسعى له الكثير من الرجال خاصة.

  • أضرار جوزة الطيب

    بالرغم من فوائد جوزة الطيب الكثيرة للجسم، إلّا أنّ كثرة استخدامها وتناولها من الممكن أن تؤثر سلباً على الجسم، حيث من الممكن أن ندرج مخاطرها في النقاط التالية:

    • قد تعطي تأثيراً مسكراً إذا تمّ الإكثار من تناولها، فيبدأ الشخص بالهلوسة ويفقد حاسة الإدراد من حوله.
    • من الممكن أن تؤدّي إلى التسريع من عدد دقات القلب.
    • الشعور بالغثيان والرقبة بالتقيؤ.
    • عدم انتظام النفس.

    فوائد جوزة الطيب