كيفية استخدام الحجارة الساخنة لتدليك البطن

0

التدليك بالأحجار الساخنة هي إحدى أنواع التدليك النادرة، والتي توضع على البطن، تساعد الشخص على الاسترخاء وتخلصه من آلام المفاصل والعضلات، وبعض أعراض الإرهاق والتعب والاحتقان. مصدر هذه الحجارة أماكن معينة حول العالم، خاصة جزر هاواي، بولينيزيا والهند، وهي كمعدات جديدة تساعد على الاسترخاء وصحة البطن. تقدم لك مجلة رجيم كيفية استخدامها مع فوائدها.

كيفية استخدام الحجارة الساخنة لتدليك البطن

كيفية استخدام الحجارة الساخنة لتدليك البطن

طريقة الاستعمال:
تحفظ هذه الحجارة في درجة حرارة 50 درجة مئوية بحمام مائي ساخن.
بعد الاستلقاء على الظهر، يقوم المدلك بتدليك ظهرك بالزيت، ثم يقوم بوضع الأحجار الساخنة على بطنك على طول خطوط الطاقة (خط مستقيم يمر على السرة).
ستعطي هذه الحجارة تدليك جيد خاصة على المناطق التي فيها ضغط.
كل مدلك يختار هذه الحجارة اعتماداً على الشكل والصقل وتشابهها أو ملائمتها لحالة الشخص.
كلما كانت الحجارة أكثر صقلا كلما كانت أكثر ملاطفة لجسمك وتعطيك نعومة واحساس بالراحة والاسترخاء.

فوائد التدليك بالأحجار الساخنة:
يمكن إضافة بعض الزيوت الأساسية إلى هذه الأحجار والتي مصدرها البراكين. اذ تستعمل تحديداً لقدرتها على الحفاظ على الحرارة، إذ أن لها نفس تأثير “الساونا الصغيرة”، فهي:
تزيل السموم، تساعد في صرف وطرح الفضلات و تسمح باسترخاء عضلات البطن.