كيفية الحفاظ على الشعر الطويل بصحة جيدة

3

 الحفاظ على شعر صحي ولامع مع مجلة رجيم نصائح لتحافظي على شعرك بصحه جيدة وقوي ولامع

كيفية الحفاظ على الشعر الطويل بصحة جيدة

9 خطوات سهله وبسيطة ينصح باتباعها

الخطوة 1: لا لقلب الشعر

قلب الشعر رأسا على عقب ومحاوله تجفيفه بالمنشفة قد يؤدي الى كسر الشعرة ولكن بدلا من ذلك، حاول تطبيق الزيت لتجديد وتقوية شعرك لشعر ناعم.

الخطوة 2: عدم استخدام المشط على الشعر الرطب

عندما يكون شعرك رطب، فقد الوزن الزائد من المياه فيه. لذلك، فإنه معرض للكسر بسهولة ، ويوضح مصفف شعر فرانك جالاسو “فرشاة وفك تشابك الشعر لديها أقل تأثيرعلى الشعر الرطب مقابل تمشيط الذي يمكن أن يسبب الضرر.”

الخطوة 3: تأكد من جدولة قص الشعر

ولكن تقليم منتظم كل ستة إلى ثمانية أسابيع هو أمر حيوي. وقطع النهايات التالفه من الشعر

الخطوة 4: اختيار المنتجات المناسبة

تأكد من اختيار الشامبو والبلسم التي تناسب شعرك. في أكثر الأحيان،لكل ماركة نوع شامبو وبلسم خاص للشعر الدهني او الجاف او المصبوغ

الخطوة 5: لا للشامبو يوميا

لا لغسل الشعر يوميا بالشامبو لانه يسبب التلف للشعر وكذلك يجب عدم استخدام الماء الساخن لغسل الشعر لانه يسبب القشرة يفضل استخدام الماء الفاتر

الخطوة 6: انهاء أدوات الشعر الساخنة

عند استخدام الأدوات الساخنة كالشسوار ومجففات الشعر ينصح بلف المناديل الورقيه عند الاستخدام كريقة كي قميص الحرير يجب وضع قطعة قماش عليها قبل الكي، ونفس المفهوم مع شعرك!”

خطوة 7: الحصول على الجرعة اليومية من فيتامين E

سواء كان يؤخذ عن طريق الفم كمكمل أو وضعها مباشرة على شعرك (أو كليهما)، ثبت فيتامين E للحفاظ على صحة الشعر والجلد،

خطوة 8: حافظ على صحة الداخل

العنايه تبدأ من الداخل وخاصة ما يتعلق بالشعر و الاظافر من المهم للغاية للتأكد من شرب الكثير من المياه واتخاذ البيوتين، فيتامين (أ) الذي يفيد الشعر والأظافر،

خطوة 9: استخدام قناع ترطيب الشعر

ربما كنت ترغب في محاولة قناع ترطيب الشعر،

هذا القناع ينشط شعرك ويعيد تألق واللمعان الطبيعي في بضع خطوات سهلة:

هرس معا البيض والموز ونصف حبه أفوكادو .
أضيفي 2 ملعقة طعام من العسل، و 3 ملاعق كبيرة من اللبن و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ضعي الخليط على كافة أنحاء فروة الرأس والشعر، وتركه لمدة 20 إلى 25 دقيقة.