لحم مشوي بالخضار من الوصفات التي نعتمدها في اول اسبوع من الحمية الجماعية طريقة تحضيره سهلة جدا 150 غرام لحم بقر من غير دهون مفروم زنجبيل و ثوم و قرفه و فلفل اسود نتبل بهم اللحم و نشويه نقدمه مع الخضار من اختبارنا حسب الذوق الملح ممنوع تماما هنا . لحم مشوي مع الخضار