مرض النقرس

0

يعتبر مرض النقرص وهو ظهور العظم من الامراض المنتشرة بين الذكور بشكل خاص والنقرص هو التهاب يلازم العظام ويسبب الكثير من الآلام في هذا المقال تعرف اكثر على اسباب المرض وطرق علاجه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال
مرض النقرص
انّه من الأمراض الشائعة نوعاً ما و هو أكثر إنتشاراً عند الذكور. النقرس ينتج بسبب ترسّب بلورات حمض اليوريك في المفاصل قد يتأثّر أي مفصل في الجسم و لكن الأكثر شيوعاً هو إبهام القدم أيضاً من الشائع أن يصيب مفصل واحد فقط لكن في بعض الأحيان قد يتأثّر أكثر من مفصل في نفس الوقت.

تشخيصه يتم عن طريق رؤية بلورات حمض اليوريك تحت المجهر في عيّنة أخذت من السائل المحيط بالمفصل المصاب.

الأعراض:

عادة ما تأتي بسبب النقرس نوبات ألم حادة مفاجئة وهذه الآلام تشمل:

1. آلام شديدة في المفاصل: عادة ما تشعر بالألم في قادة اصبع القدم الكبير ولكنها يمكن أن تحدث في القدم أو مفصل الكاحل أو مفاصل اليد أو مفصل الركبة أو المعصمين وعادة ما تستمر الآلام من 12 إلى 24 ساعة

2. الإنزعاج وعدم الشعور بالراحة: فالمصاب بالنقرس عادة ما يجد صعوبة في حركة مفاصلة حيث يجد من الأفضل عدم تحريكها من أجل تقليل الألم

3. أحمرار والتهابات في المفاصل المصابة التأخير في اللجوء إلى الطبيب سوف يؤدي إلى زيادة حالة النقرس سوءً مما قد يؤدي إلى تلف كبير في المفاصل

الاسباب التي تؤدي الى النقرس

1. أسلوب حياتك والأطعمة التي تأكلها يمكن أن يزيد من تطور المرض وخاصة عند الرجال أكثر منه عند النساء

2. أدوية الضغط والأدوية المضادة للكولسترول أو حتى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يمكن أن يُزيد من سوء المرض

3. يمكن أن يكون مسبب المرض عامل وراثي في العائلة

4. النقرس المتطور يؤدي إلى زيادة نسبة كريستالات حمض اليوريك في المفاصل وتحت الجلد حيث يتكون نوع من الحصوات ووجودها غير مؤلم ولكنها تنتشر إلى باقي المفاصل في الجسم وتسبب تورمات وانتفاخات عند نوبات الألم الخاصة بالنقرس

5. المشكلة الأكبر ان نسبة حمض اليوريك إن لم يتم علاجها بشكل سريع تؤدي إلى تكون الحصوات في الكلى أو حتى الفشل الكلوي في بعض الحالات المتأخرة كم الأفضل للجميع أن يتم الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت بعد توقف أول نوبة من الألم من أجل إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة كما يتم وصف العلاج المناسب للحالة
مرض النقرص
علاج النّقرس

هناك العديد من الوصفات التّي تساعد على علاج النقرس، والتّخفيف من أورامه. منها:

*يتمّ استخدام الليمون فهو ضروري جداً للمصاب بالنقرس؛ لاحتوائه على كميّة كبيرة من فيتامين ج اللازم لعلاج التهاب المفاصل، ويتم خلط عصير الليمون الطبيعي بالعسل الطبيعي، ويتم تناول المزيج ثلاث مرّاتٍ يوميّاً قبل وجبات الطّعام.

*يتمّ عصر الجزر وعصر الخيار وخلطهما معاً، والمداومة على شرب نصف كأس من هذا الخليط يوميّاً.

*يتم وضع السمك النيء على موضع الألم مدّة 10 دقائق يوميّاً قبل النوم؛ لأنّ مفعوله قويٌّ جدّاً في علاج النقرس.

*يتمّ غمر القدمين في مزيج الفحم المطحون مع الماء لمدّة 30 دقيقة.

*ينصح بتجنّب البقول و الأكلات الدهنيّة .

*تناول مشروب الكركاديه؛ فهو مفيد جدّاً في علاج النقرس.

*ينصح بشرب عصير التفّاح، أو غلي قشر التفاح وتناوله.

*ينصح بتناول الفجل بكثرة؛ فهو يعالج آلام النقرس.

*يتمّ غلي أوراق الجرجير(فوائد الجرجير للرجال) بالماء وتناوله؛ فهو مفيد جدّاً في علاج النقرس.

*يتمّ تناول منقوع الزنجبيل؛ لأنّه يحتوي على مواد مسكّنة للألم، ومضادة للالتهاب.

*استخلاص بذور الكرفس وتناولها؛ فهي مفيدة في علاج آلام النّقرس، وخاصّةً في حالات الالتهاب المفصلي وعلل الكلى، وتستخدم بذوره أيضاً لعلاج النقرس وإزالة سموم الجسم، وتحسين الدورة الدمويّة، ولها مفعول في درّ البول، وتعتبر مطهّراً للمسالك البوليّة.

*يساعد الكركم على علاج التهاب الأذن وخاصّةً على تسكين الالتهاب، وتخفيف الألم، ويعتبر الكركم من العلاجات الشعبيّة في الهند.

*يساعد العرقسوس على علاج التهاب الأذن؛ وذلك لاحتوائه على مركّب (فايتو تشالكون) المثبّط لأحد الإنزيمات المتسبّبة في النقرس، لذلك ينصح مريض النقرس بتناول كوب أو اثنين من العرقسوس يوميّاً، ولكن عليه أن يراعي عدم الإفراط منه وخاصّة المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم؛ لأنّه يحتوي على حمض الجليسيريزك (Glycyrrhizic) الّذي يتسبّب في احتجاز السّوائل الزائدة في الجسم، ممّا يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم.
مرض النقرص
النظام الغذائى لمرضى النقرس

يجب تجنب الأطعمة الآتية:

1. الأكلات الدسمة والدهون.
2. العدس والبقول أثناء النوبات الحادة.
3. اللحم والسمك والدجاج أثناء النوبات الحادة.
4. الكبد والكلى والمخ والسالمون والسردين والرنجة والفسيخ والملوحة والبطارخ والمحار.
5. حساء ( شوربة ) اللحوم والسمك.
6. الباذنجان وكشك ألمظ والقرنبيط والبسلة والسبانخ والخرشوف أثناء النوبات الحادة.
7. المربى المحتوية على بذور.
8. التوت والفراولة والتين.
9. التوابل والبهارات والمخللات أثناء النوبات الحادة.

الأغذية التى تفيد فى علاج مرضى النقرس:

عصير الليمون له أثر فعال فى علاج داء النقرس، اذ يذيب الأملاح المترسبة فى المفاصل.
2. الأناناس مفيد جدا فى حالات السمنة والتهابات المفاصل.
3. الكركديه مفيد جدا فى حالات النقرس.
4. عصير العنب يعمل على تخفيف نسبة حمض البوليك فى الدم ..
5. التفاح: يفيد مغلى قشر التفاح أو عصير التفاح المطبوخ فى علاج النقرس .
6. الخيار يفيد فى علاج النقرس.
7. الكراث مفيد فى علاج النقرس والتهابات المفاصل.
8. أكل الفجل يسكن أوجاع النقرس وألام المفاصل.
9. شرب نقيع الجرجير المر مفيد فى علاج النقرس .. ويصنع نقيع الجرجير بصب نصف لتر من الماء المغلى على 20 جم من أوراق الجرجير.
10. عصير الكرفس مفيد لمعالجة النقرس والتهابات المفاصل، حيث يشرب مقدار نصف قدح يوميا ولمدة 15 – 20 يوما.
11. يستخدم منقوع الزنجبيل قبل الأكل كدواء قوى المفعول فى حالات النقرس.
مرض النقرص