مشاكل الأظافر و علاجها

0

اذا كنت تعاني من مشاكل الاظافر و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل مشاكل الأظافر و علاجها.

673

الأظافر عبارة عن شكل أكثر سمكآ وصلابة من اشكال طبقة البشرة وما هو إلا حصيرة أكثر صلابة وسمكآ من الطبقة العلوية للجلد وتتكون الاظافر من خلايا ميتة وهي بدورها تتكون من نوع قوي من الكيراتين.

تتكون الاظافر اساسآ من المادة البروتينية الخاصة بالجلد والتي تعرف بـ الكيراتين keratin ، وهذه المادة تحتوي على 15% من وزنها ماء بجانب نسبة من الاملاح المعدنية ، ولا يشكل الكالسيوم في تكوين الاظافر أهمية كبيرة وإن كان يتدخل في بعض العمليات الحيوية التي قد تساعد في قيام بعض اجهزة الجسم الاخرى بوظائف هامة ، وينعكس ذلك بصورة غير مباشرة على نمو الاظافر ، وهكذا يتضح أن العلاقة بين الكالسيوم و نمو الاظافر علاقة غير مباشرة ، ولكن عند حدوث نقص في الكالسيوم ( وهذا يحدث غالبآ مع نقص فيتامين د ) فإن الشعر والاظافر قد تفقد بعض مرونتها مما يؤدي إلى سهولة تكسرها .

ينمو الأظفر كل يوم بمعدل 0.1 مليمتر ، انه أنه بحاجة من 4 – 6 شهور ليتجدد بالكامل، وقد تستغرق اظافر القدم عامآ كاملآ لتجديد نفسها
الأظافر الصحية تبدو ناعمة ملساء مستديرة استدارة طفيفة وصلبة ولا يوجد بها حواف أو اخاديد، كذلك هي موحدة في اللون وخالية من البقع أو تغير في اللون

في الآونة الأخيرة انتشرت مشاكل متعددة للأظافر ، لذلك نقدم لكم على ثقف نفسك قائمة بأشهر هذه المشاكل وكيفية علاجها والتغلب عليها :

– حساسية الأظافر وجلد ماحول الأظافر

السبب: الجاني على الأظافر هو طلاء الأظافر. بالاضافة الى ضرر وتحسس محيط الأظافر، كما قد تظهر بقع حمراء وحكة وحساسية في الجلد تشبة حساسية الجفون والرقبة والوجه .

ما يجب عمله:
أخذ أقرص مضادات الهيستامين ( ضد الحساسية ) ، واستخدام لوسيون كالامين ( مرطب للجلد المتحسس ) .

– التشققات والهشاشة والإنقسامات في الأظافر

السبب: عدم وجود ترطيب للأظافر وبلأخص عند عدم شرب كمية مناسبة من الماء ، مما يتسبب في تضخم الكيراتين الموجود في الظفر ويحدث للكيراتين إنكماش ويجف فيتقصف ويتكسر الظفر . الأظافر الطويلة يمكن أن يحدث لها نفس التأثير وبشكل مضاعف .

ما يجب عمله:
1- تنقع الأظافر لمدة عشر دقائق ليلا في زيت الأطفال أو زيت الزيتون.
2- إبقاء الأظافر قصيرة، وتدليكها بإستمرار باستخدام كريم مغذ ومرطب .
3- استخدام يود أبيض لتقوية الأظافر .
4- محاولة الإبتعاد عن إستخدام مزيلات الأسيتون بشكل متكرر.

– قضم وقرض الأظافر وتشويه شكلها

السبب: عادة مايكون بسبب الإجهاد، والعصبية ، والقلق ،والتوتر، او بسبب مشكلة عاطفية .

ما يجب عمله:

الحفاظ قدر الإمكان على شكل الأظافر مرتبة .
عندما تأتي الرغبة لديك بقضم أظافرك عليك أن تشغل يديك بعمل اي شئ نافع او أن تبتكر اي شئ لتشغل يديك وعقلك عن التفكير في قضم أظافرك .
إستخدام المناكير أو وضع على أطراف الأظافر مادة ذا طعم مر وحاد .
قص الأظافر كلما طالت قليلا .

674

– الالتهابات الفطرية ، الصدفية او الإكزيميا

السبب: الرطوبة أحد أهم الأسباب .

ما يجب عمله:

استخدام مرهم مضاد للفطريات وتجفيف الأصابع سواء اليدين او القديمن جيدا وخاصة مابين الأصابع . وعدم قص أي زوائد جلدية حول الأظافر او قص الأظافر إلا بعد أن تتأكد من القضاء على هذه الفطريات .
يمكنك نقع اظافرك في منقوع الخل والماء لمدة 15 دقيقة مما سيساعدك على القضاء على الإلتهابات الفطرية .

– ظهور زوائد جلدية ونمو الأظافر داخل الجلد وخاصة القدم

السبب: قص الأظافر وجعلها قصيرة جدا ومنحنية من الزوايا ، إرتداء أحذية ضيقة جدا مما قد يسبب أيضا التورم والألم والإلتهاب .

ما يجب عمله:

من الضروري عدم شد أو قضم هذا الجلد الزائد، والا أدي ذلك الى جرح البشرة وترك فتحة لدخول الجراثيم، مما قد يؤدي الى التهاب مؤلم جدا.
إذا حدث وتم شد هذه الودنه وسببت إتهاب وتورم فعلك إستخدام مرهم مضاد حيوي ويمكنك استشارة الطبيب .

– وهن وضعف وتقشر الأظافر

السبب: المرض، تعرض اليد للبرد الشديد. وضع اليد في الماء لفترات طويلة. غسيل اليد بالماء الساخن. تجفيف اليد بشكل عنيف أو استخدام مجففات الهواء الساخن. تعريض اليد لمواد كيميائية كثير مثل المنظفات المنزلية.

ما يجب عمله:

ارتداء قفازات مطاطية لأداء الأعمال المنزلية.
تدليك اليدين والقدمين بزيت اللوز قبل النوم .
تجفيف اليدين والقدمين على الدوام .
استخدام مقوي أظافر طبي .

– الأظافر البيضاء وتلون وتبقع الأظافر

السبب: تظهر بعض البقع الداكنه تحت الظفر تكون ناتجة عن تجمّع دموي بسبب تعرضه لكدمة ، كما يمكن أن يظهر بعض التبعق جراء إستخدام طلاء أظافر غامق جدا ولو يتمكن الأسيتون من إزالته بشكل جيد . تكون الاظافر بيضاء نتيجة نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها، وكذلك ضعف جهاز المناعة . وأيضا فقر الدم “الانيميا” الناتجه عن نقص الحديد يؤدي الى ظهورها وجعل الأظافر شاحبه وباهته .

و الاسباب الاخرى لتغير لون الاظافر هي :

عوامل خارجية : مثل الصبغات لبعض الادوية الموضعية كـ الميكروكروم
التقدم في السن ، مما ينتج عنه تلف في الظفر ، ويصبح الظفر اصفر اللون
الالتهابات الفطرية والكانديدا
الصدفية : وتجعل الظفر اصفر أو بني اللون
بعض الادوية مثل التتراسيكلين تجعل الاظافر لونها اصفر
ما يجب عمله:

في الحالات التي يكون فيها التبقع وتلون الظفر ليس له علاقة بالمرض او كدمة يمكنك بإستخدام مسحة مغموسة في بيروكسيد الهيدروجين المخفف مع عصير نصف ليمونة ويمسح بها الظفر عده مرات متتالية .
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم مثل منتجات الصويا والكرفس و الزبادي و البيض وفواكه البحر و اللوز والثوم و السبانخ و التونة و القرفة.
كثرة استخدام طلاء الاظافر يؤدي الى اسمرارها لذلك عليك ازالتها بالاسيتون وليس بحكها كما يفعل البعض لان ذلك يساعد على ضعف الاظافر واسمرارها بعد فتره .

حقـائق عن الأظافر :

– الأظافر تتكون من نفس مادة الشعر؛ حيث كل من الشعر والأظافر مصنوعة من البروتين نفسه ، (الكيراتين).
– صفيحة الأظافر هي خلايا ميتة أي أنها لا تتنفس ؛ حتى أنها لا تحتاج إلى الأوكسجين.
أما بطانة الظفر تتكون من الخلايا الحية بحاجة للأكسجين ، والفيتامينات والمعادن.
– أظافر الرجـل تنمــو بشكــل أسرع من المرأة .
– أظافر اليدين لكلا الجنسين تنمو بشكـل أسرع من أظافر القدمين .
– أظافر القدم أسمّك بحوالي مرتين من أصابع اليد .
– الأظافر التي تقلّم بشكل مستمر ؛ أسرع نمواً من الأظافر التي تترك بدون تقليم لفترة طويلة.
– الأظافر تنمو بشكل أسرع في الصيف والأجواء الدافئة وأيضاً في النهار بعكس الأجواء الباردة وفترات الليل .
– الأظافر تنمو بشكل أسرع عند صغار السن بعكس الكبار ؛ كما أن معدل نمو الأظافر يزداد عند الحمل .
– الأظافر تعكس بعض الشيء حالتك الصحية .

الأغذية المفيدة للأظافر:

– البروتين والحديد المتوفر في اللحوم والبيض والحليب والاسماك.
– الحبوب التي تحتوي على فيتامين E مثل الدقيق الاسمر والحبوب الكاملة والارز والشوفان .
– المعادن الاساسية الموجودة في الخضروات والفاكهة بانواعها.

نصائح لمن يعاني من جفاف وضعف بالأظافر :

– ضرورة حماية الأظافر بارتداء قفازات عند القيام بالتنظيف المنزلي خاصة عند استعمال المواد الكيماوية كالصابون السائل.
– تدليك الأظافر والمنطقة الجلدية المحيطة بها بكريم مرطب أو زيت زيتون او لوز.
– التغذية السليمة وتناول مجموعة فيتامينات ومعادن خاصة المكمل الغذائي (بيوتين biotin .)
– تجنب قضم الاظافر بالفم ولكن استخدام مقص او قصافة حادة.
– قص الاظافر بصورة منتظمة ويفضل بعد الاستحمام.
– تجنب استخدام مزيل طلاء الاظافر اكثر من مرة اسبوعياً.
– مزيل الطلاء يفضل ان يكون خاليا من الأسيتون .

675