ملعقة عجيبة تفقدك 7 كيلو اذا اكلتها قبل النوم و تخلصك من المؤخرة السمينة و الكرش المنفوخة دون حمية و دون تعب

0

ملعقة عجيبة تفقدك 7 كيلو اذا اكلتها قبل النوم و تخلصك من المؤخرة السمينة و الكرش المنفوخة دون حمية و دون تعب حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و الصحة.

++88

كل ما عليك هو مزج المكونات جيدا و الالتزام بها على الاقل 30 يوم مع الالتزام ببرنامج 1100 سعرة حرارية مع المشي يوميا ساعة واحدة .

المكونات و الاستعمال

المكونات

مقدار جوز مطحون

مقدار بذور الكتان

نصف مقدار من الحبة السوداء

الاستعمال

نطحن الكل  جيدا و نضعه في برطمان زجاجي و يؤكل منه ملعقة قبل النوم و ملعقة قبل فطور الصباح.

++77