من غير رجيم تخلصي من الدهون و الشحوم نحتاج ملعقة كبيرة من شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان و نعناع أخضر. يغلى لتر من الماء و يضاف إلى المكونات ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى و يشرب 3 مرات في اليوم.
اريد ان قلل وزني لم استطيع ماذا افعل
ياريت يكون في رجيم معين لسن 15 س