نصائح لعلاج قشرة الرأس

0

هناك عدة طرق لعلاج قشرة الرأس غير رمي الملابس السوداء ,تعتبر قشرة الرأس هو خلايا الجلد الميته وتغير طبقه الجلد الخارجية مجلة رجيم تقدم لكم نصائح لعلاج قشرة الرأس

نصائح لعلاج قشرة الرأس
1- غسل شعرك كل يوم

حاول غسل شعرك بشامبو خفيف وبشكل يومي

2- استبدال الشامبو

استبدل الشامبو بأخر مضاد للقشرة واحرص على اختيار الشامبو المناسسب لنوع شعرك

3-استبدال الشامبو كل شهر تقريبا

لتفادي ظهور القشرة يفضل استبدال الشامبو بأخر كل فترة حتى لا يعتاد الجلد على نوع واحد فقط ويقوم بأنتاج القشرة مرة اخرى

4- غسل شعرك مرتين في الاسبوع

لتحافظي على شعرك من القشرة وحمايته منها يجب غسل الشعر من 2-3 مرات اسبوعيا ,لان غسل الشعر يزيل 70% من الدهون في الرأس ويمنع تكون القشرة

5- مراعاه نوع جلدك

يجب ان تراعي نوع جلدك وفروة رأسك واستخدام المنتجات المناسبة لذلك لان كل جلد له خصائص معينه يجب مراعاه المنتج المستخدم لتجنب القشرة ومشاكل الشعر الاخرى

6- حك فروة الرأس

يجب تجنب حك فروة الرأس لانك تساعد على نشر الفطريات وبالتالي ظهور المزيد من القشرة

7- غسل الشعر بعد القيام بجهد

بعد التمارين او العمل الشاق والتعرق يجب عليك الاستحمام وغسل الشعر لان التعرق يهيج فروة الرأس ويسرع تقشير خلايا الجلد